苫小牧温泉ほのか
温浴施設 - 北海道 苫小牧市
岩盤浴デビュー。
○岩盤浴
美蒸洞（44℃）20分/休憩10分
悠蒸洞（53℃）20分/休憩10分
悠蒸洞（53℃）ブラックストーン20分/休憩10分
○サウナ
高温サウナ（オートロウリュ） 12分
水風呂 2分
外気浴 10分
×1セット
YouTubeで岩盤浴の入り方を予習してデビューしてみる。サウナとは違う温まり方・汗の出方が新鮮だった。TVないし暗くて静かでヒーリング効果は抜群。43℃の方だったら寝れるな〜と思うほど気持ちよい。53℃の方は流石に心拍数あがった。岩盤浴でそれなりに汗をかいたので、サウナは軽く1セット。でもなんとなくいつもよりいい感じでととのった気がする。
岩盤浴もサウナもいいので、今後どうするか考える。サウナの日と岩盤浴の日を分けるという手もあるし、岩盤浴〜サウナ、と順番に入るのもいいし。でもサ飯を美味しく頂くならサウナ〜ご飯〜岩盤浴というのも悪くないし・・・。いろいろ実験してみよう。
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