スポーツクラブオッソ南砂店 【株式会社トピーレック】
スポーツジム - 東京都 江東区 会員のみ
スポーツクラブ再開して、初めてのボディパンプ45。(パンプは、バーベルを使い音楽にあわせて行うエクササイズ)
あー、腕に足に背中に効く～！
明日はきっと、全身ガチガチだろうな。
お風呂をさっと入り、サウナへ。
パンプの後なのに、サウナは3人。
帰ってから夕御飯なので、10分を1回。
筋肉の疲労が和らぐ気がする～。
よし、あと２日頑張ろう！
(明日は、HIITトレーニングが待ってるよ)
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