どなるど

2021.03.02

1回目の訪問

サウナ:12分 × 1 8分 × 2
水風呂:30秒 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:仕事で近くまで来たので立ち寄ることに。平日の15時でもなかなかの人。いつも平日のこの時間帯に来るが、常に30人程いる印象。土日はもっとすごいのかな?
低温のサウナでじっくり1セット、その後高温サウナで2セット。
水風呂が深い!
雨が降ってて風もあったので外気浴はやめて、室内の椅子で休憩。
明日からまた頑張れます!

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
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