tomotch

2021.01.03

1回目の訪問

今日からサ活を記録。

サウナ6分×1、8分×1
水シャワー1分×2
休憩5分×2

トレーニング後に利用。サウナの温度と湿度を上げて、水風呂を設置して、整いスペースを…と不満を言い出したらキリがないけれど、そういうものからスッキリしたいという思いでサウナを利用してるはずなのに、と毎回思う。水の冷たさで冬を感じる。

  • サウナ温度 95℃
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