ぽちん

2023.04.13

1回目の訪問

サウナ:5分 × 3
水風呂:30秒 × 3
休憩:5分 × 2
合計:3セット

一言:
アバンティ寄るついでに風呂入るかと訪問。最近スチームも悪くない。サ室の前に割とレトロな案内板が貼ってあって、スチームサウナのことを「熱気浴」として説明してある。その特徴が10個のポイントでまとめられてるんだけど、その中には「熱気浴と冷水浴を交互に行うと効果的」「冷水浴の後に小憩すると更によい」「熱気浴は毎日継続するのが大切」「熱気浴の後は安らかな眠りが約束される」なんて項目があって、ブームの発信地かなと思うなど。
すぐ隣にあるリラックスバスの説明イラストも必見。いい顔をしている。

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