しばばばば

2019.12.22

9回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

今日は地元でゆったり。湯船でじっくり温まってからサウナで蒸される。でてすぐかけ水して水風呂へざぶん。椅子がないけど、水風呂と内湯の境が丁度よい高さですよ~。

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