スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
久しぶりのスカイスパ
16時30分にインして1回目のサウナで17時からのアウフグース
キューゲルを入れて熱波を何回かに分けていろいろなアロマの香りと熱波
途中耐えられず退出して水風呂に入って鬼ととのい
2回目もすませ、最後は１回目のアウフグースの時に紹介された瞑想サウナ
最近できた15Fにあるメディテーションサウナで18時から30分ほど瞑想サウナを初体験
中の温度は60度前後のためそこまで暑くなく、汗をかきながらの瞑想
自分の体と向き合いながら本当のととのいを感じた気がします。
瞑想サウナ 最高でした。
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