大東洋レディススパ
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
最近立て続けに大東洋レディススパさんに行っている。
もうもはやここに住みたい。
ここはなんだろう……色んな意味で安定している。
安定したサウナ。
ファンタジーサウナ(高温)で12分→冷水風呂1分→ぬるめ水風呂1分→インフィニティチェアで休憩10分を3セット
水風呂はここは冷水風呂と22度くらいのぬるめの水風呂が2種類ある 。
通ってるパーソナルジムのトレーナーさん(サウナー)に冷水風呂の後にぬるめの水風呂に入るとめちゃめちゃやばい！もうそれだけで整いそうと聞いたので今回から早速実践。
話に聞いた通りめちゃめちゃやばい！
整い方が違った。
次に来た時もこのやり方にしよう。
水風呂が2種類ある大東洋レディススパさんならではだな(*^^*)
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