山の手温泉
温浴施設 - 北海道 函館市
ホームサウナのひとつです。
17時半前に到着→ほどほどの混み具合でした。
身体を洗って寝湯につかり、サウナに入るとテレビでは名古屋場所の真っ最中。18時までは休憩も取らず、サウナ→水風呂×4回。
※横綱二人が黒星。盛り上がって参りました。
18時からは、いつもどおり外気浴も追加。ときに打たせ湯。そして露天風呂。
無休でサウナ→水風呂×4は、我ながら無茶をしたと思います。テレビなら画面下部に注意書きがつくレベル。
※挑戦者は特殊な訓練を受けています
※絶対に真似しないでください
※医師立ち会いのもと行っています
帰宅して、晩ごはんを食べ、すぐに寝ました。
サウナ：8分 8分 7分 7分 8分
水風呂：2分 × 5
休憩：3分 × 2（外気浴）
合計：2セット
※最近は、初回サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→休憩、のリズムです
締め
内風呂：2分
水風呂：2分
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