佐賀ぽかぽか温泉
温浴施設 - 佐賀県 佐賀市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：サウナーそれぞれに、サウナ史があると思う。今回はその中でも、サウナのサイクルの中で、どこを重視するかについて考えていた。ハマり始めの頃は、とにかく休憩の気持ちよさを求めていた。外気浴、内気浴どちらでも、その整う瞬間がたまらなかった。そして少しすると、サウナ室のクオリティが大事になっていた。ちなみに私は、100℃くらいの温度で湿度が高めの、とにかく汗が出るサウナが好きだ。また少し経つと、水風呂を求める時期に入る。キンキンのグルシンもたまらないが、16℃から18℃くらいの、辛くないゆっくり入れる水風呂もまたよき。ベストなのは13℃くらいの、しっかり冷えつつも、辛くは感じないくらいの水温だ。今は風呂期。しっかりサウナで汗をかき、水風呂でキュッと締め、整った後の風呂。これが最高なんだ。長風呂できないという人は多いと思うが、サウナのサイクルを繰り返した後なら、ゆっくり最高の気持ちよさの中で風呂に入れる。
これまでのサウナ史を振り返ってみても、やはりどの時期も正解であり、サウナに正解はない。
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