サウナ(10~12分)+水風呂+外気浴(天気曇り、気温4℃、風速2m/s)を3セット。

今日の男湯はかぐやの湯。

ここの外気浴、まだ冷え冷え(-_-)zzz

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 10℃
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