サウナ(上段5分)+水風呂+外気浴(天気晴れ、気温31℃、風速2m/s)を3セットのち温冷交代浴。

今日の男湯は左側。
梅雨が二日前に明けて(平年より6日早い)昨日から最高温度も暑く、車の温度計は34℃。
水風呂メインのサウニング、または温冷交代浴が気持ち良い。

サ室は熱い。昨夜の実家は暑く寝不足のせいか、耐熱度が低め(⁠-⁠_⁠-⁠;⁠)

水風呂はどちらも冷たく、不感の水もちょうど良い。

ラストは露天風呂の脇でトド寝を決め、風も涼しい。

ジャグジーがぬる湯で、夏ならあり。

弘前でミッションインポを観てきたが面白かった。やはりテンポがいいのが好きだ(⁠´⁠(⁠ェ⁠)⁠`⁠)

自家製麺の店 マルヨ食堂

五目ラーメン

普通。大衆食堂だが値段も特に安くない( ´ー`)y-~~

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 30℃,18℃
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