ソロサウナtune
プライベートサウナ - 東京都 新宿区 事前予約制
今年のサウナ始めはこの施設にて。
前回の反省を活かして、水持って時間管理をしてサウニング
①サウナ8分、水シャワー1分、休憩6分
②サウナ8分、水シャワー1分、休憩6分
③サウナ10分、水シャワー1分、休憩6分
前回よりもサウナが良い感じの熱さだった。しかしやはり忙しない。サウナ後に充分に身体が冷めてないので、もう少しシャワー時間増やした方が良いかも。
備忘録
・サウナ室入り口のキッチンタイマーを活用
・エアコンの室温設定が、27度になっていたので、設定温度下げる。
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