秋田県北部老人福祉総合エリア
その他 - 秋田県 大館市
父のみのサ活です。
今日は仕事休み
だが、残務処理で午前中仕事へ
今日はやりたい事沢山ある
午後からジムに行き1時間自分をいじめて
床屋に行って整えて
息子の小学校にお便りを取りに行って
ようやくサ活タイム
今日はシルバーエリアにin
久々のあっついサウナを求めて
さっそく身体を清め風呂へin5分間のプレヒート
少し休憩を挟みサ室へin
温度計は110℃表示
熱くていいね
10分蒸して水風呂へ
やっぱしゃっけ〜
綺麗な施設だけにマナー違反が目に付く
サ室からの直水風呂
さらには水風呂内で頭にも何回も水を掛け
タオルを洗い絞る
お前だけの場所じゃ無いぞ
上記内容を禁止する貼り紙が有るのに
目が悪い人が居るのね
しかし今日はなかなかいいサ活でした。
父
サウナ10分x4セット
水風呂30秒x3セット
水浴びx1セット
休憩5分x3セット
寝湯休憩5分x1セット
2600g減(過去二番目)
最終セットのサウナは
今までに無いくらいの発汗量‼️
今日もビールが美味いぜ🍻
男
-
113℃
0
26
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