mizuho

2021.01.30

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3、20分×1
水風呂:2分 × 3、5分×1
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
ロウリュに合わせて伺いました。
ロウリュ前に3セット、ロウリュでしっかり温まり、深い水風呂でしっかりととのいました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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