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COCOFURO かが浴場

銭湯 - 東京都北区

蒼黒ポグバ

2023.09.13

11回目の訪問

休日。
少し遅れて朝活。

いつもと違ってちゃんと出発できただけえらいな、自分。

そう言えば以前水曜サ活のはしご計画を思いついたけれど、この時は頭に浮かんでなかった。。

まだまだ朝の陽射しも強い、着く頃には汗をかいていたけれど、吹き出すほどではなかった。
季節は少しずつ変わってきているのだな。。

10:00頃だとスタッフさんが巡回なのか受付にいらっしゃらないので少し待つ。

平日朝は空いている。
身体を洗って湯船で温めて水通し。
少し長めに入って、冷たくて出た時に少し太ももがだるくなっている。

ミュージックロウリュの少し前に入って終わり切らない内に出るのが最近。
今日は久しぶりに4段目スタート。
オザケン聴きながら退室。

休憩はアディロンダックで少し寝落ち。

休憩でゆっくりしていても、次に入ろうとしているタイミングで起き上がれるのが不思議。

2、3セット目も同じようにML。

3セット目はサ室に入るのが少しだけ早くなったので、サイレントロウリュの熱さを感じながらシーソー。

B'zを聴きながら退室。

3セット目もまたアディロンダックに座ることができた。

サウナ：8分 × 2、6分+水風呂1分+5分
水風呂：1.5分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

電気風呂を少しと漢方薬湯、水風呂とを交代浴。
最後に水風呂に長めに入って井戸水シャワーで身体を〆ておしまい。

ブルーハーツ聴きながら出ました。

お昼ごはんの予定があったのでソフトクリームはガマンして帰ることに。

やっぱり来て良かったよね、朝活(ダラけてしまう…のを少なくしていきたいと何度目かの思いを胸に。。)

つづく

まだまだ帰り道も暑くて帰ったら着替えてお出かけしました。