炭酸泉もいいよ

2019.03.31

7回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:本日2回目。10時間滞在コースで入り、最初と最後の二時間は大浴場で過ごしました。サウナ室の温度が92-96度の間で揺れますね。夜22時ごろは洗い場を待つ人も多く賑わっておりました。セット中には腕立て伏せ20回, 腹筋20回, スクワット20回(いずれもx3)を盛り込みました

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.8℃
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