るる

2021.04.18

9回目の訪問

歩いてサウナ

友人と会う前に朝サウナ。
連日行ってみたけど、日曜日がいちばん良かった!
温度は同じなんだけど、心拍数が上がりやすかった〜なんでやろー!
イオンWも美味しく感じた。
ちょっと寝坊して7時前に入ったけどしっかり3セットできた。
リセットしてから、横浜のなんとかタワーへ!
ハルカスができる前、いちばん高いビルだったそう。
昼からお肉頂きました〜💕
サウナ行ってからやから、罪悪感も薄れる笑

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:4セット

歩いた距離 0.9km

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 15℃
0
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