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るる

2021.08.29

48回目の訪問

歩いてサウナ

星降るから帰ってきて、リセットのために！
森林外気浴ができる貸切サ室も良かったけど、
やっぱりホームは最高。
軽めに4セット。
サウナ：8〜9分
水風呂：1分
休憩：5分

水原出た後に、頭から水風呂の水かけてから座ると、いつもよりキリッとする！
髪の毛びしょ濡れのままライフに行って帰宅！

よい日曜日の〆だった！

歩いた距離 0.6km

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
39

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