るる

2021.05.23

4回目の訪問

今までで1番良い草加だった😭
イベントだったのかな?サ室が暗がりで、テレビも時計もオフ、ヒーリングミュージック(もののけ姫リピート)がかかってて、誰もお喋りせず、
お行儀良く、各々の時間を楽しむ。
しかも、セルフロウリュも出来ちゃう!なんで??

途中で、明るくなってテレビも付いたけど、
暗がりのサ室の方がよい!!!
ずっとあのスタイルでやってくれないかなぁ…
めちゃ良かった。。尊い😭

しかも外気浴のスペースにドブづけ置いてて、
氷水にペットボトルを冷やせるようにしてくれてる。。。なんて親切な施設なの!
しかも受付で、お店の人に肌綺麗ですねって言われてめちゃ嬉しかった💕サウナのおかげ🧖‍♀️

サウナ:10分 × 4
脈拍140で退出。
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
脈拍80で休憩終了というルールにしてみた。
合計:4セット

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16℃
0
45

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