花助

2023.02.27

89回目の訪問

久しぶりにダンベルで筋トレ。

同僚との雑談で久しぶりにTestosteroneの話題が出たこともあり、モチベーションの上がらない身体に鞭打ってダンベルプレス。

心身ともにコンディションはイマイチだけど、微妙にととのいえを得られたので明日も頑張れそう。と思ったけれど、平気で水風呂にタオルをつっこむ輩に遭遇して気分を削がれたので、明日もメンタル不良で仕事に臨むことになりそうや・・・。

色々と試行錯誤しながら馴染んでイキタイ!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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