フィットネス&スパ あすウェル小田急相模原
スポーツジム - 神奈川県 座間市 会員のみ
ダンベルで軽く胸を鍛えてからヨガのプログラムにトライ。
ヨガは初めてだったけど、ストレッチくらいに考えていて正直舐めてました（ごめんなさい）。
ほかのプログラムに比べて体を静止させる時間が長いのですが、これが意外ときつかったりする。特に何度も出てくる英雄のポーズ（？）で、インストラクターを真似して深く沈み込むたびに、筋肉痛の下半身が悲鳴を上げる。。。
おまけに自分の姿勢が間違っていないか鏡で確認するたびにスタイルの悪さを直視せざるを得ないので、メンタル的にもやられるというw
サウナを3セットこなすもメンタルやられたせいか、ととのいが遠かったな。。。
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