朝イチ入浴
カラッカラで肌が痛いので暖まりきる前に退室
朝イチだからか水風呂はキンキン13℃
ちなみに昨日の夜は15℃台
体が温まってないので20秒くらいで退避
どちらも極端すぎて長く入れなかった😵
湿度も重要ということか
勉強になりましたー

  • サウナ温度 99.5℃
  • 水風呂温度 13.1℃
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