kiro

2021.08.17

20回目の訪問

備忘録

ミストサウナ 1セット
サウナ 3セット

大雨のなか昼頃に訪問、雨で空いてるかなぁと思いきや、混み具合は何時もと変わらず

今週はミストサウナの方、ミストは苦手で息苦しく感じるので、最近は入らない事も多かったが久しぶりに入ってみるも、やはり少し息苦しく感じる、ミストのせいか汗がかけているのかが分かりにくいし、やはりしっくりこない、まだまだミストサウナの良さを感じるのには時間がかかりそう

サウナは何時もと変わらない温度だが、昨日夜眠れなかった事もあり、体調が悪かったのか、何時もより熱く感じて汗の出方の割に心拍数が何時もより上がってきつかったので短めにの3セット

休憩は浴室内の足湯の所でのんびりと、天候が悪くて風も有ったのからか、窓から入ってくる風が気持ち良かった

体調的な事もありととのうって感じは無かったけどさっぱりできました

  • サウナ温度 90℃
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