kiro

2021.06.22

10回目の訪問

昼頃訪問しました、今日はサウナも何時もよりも人が少なく5~6人位でした

塩サウナ 2セット
サウナ  3セット

塩サウナ→サウナ→サウナ(オートロウリュウ)→塩サウナ→サウナの順番で入りました。

岩盤浴の時は、飲み物買ってこまめに水分補給しますが、サウナだけの時はあまり水分補給していなかったのですが、今日は水筒持参で途中でこまめに水分補給しながら入りました、水分補給のお陰か汗の量が凄かった。

オートロウリュウでは最上段を確保できました、流石の最上段は肺が焼けるかと思うほど熱かった。

天気も良くゆっくり休憩も出来て、しっかりとととのいました。

  • サウナ温度 72℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃
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