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今日は、銭湯サウナの気分。

隣のピザの名店でランチしたことはあったけど、文化浴泉はまだ空いてなくて次の機会に、と思ってたんだよな〜

行った時には開店直後。下駄箱がたくさん空いてて、テンションがあがる。もしや快適かも！

そして入った瞬間から雰囲気良すぎる〜！！
タイミングよくサ室独り占めの時間もあり、あぁなんて贅沢なんだ！！

時間を気にせずとも毎セット時オートロウリュにあたり、ラッキー。
水風呂もキンキン。

久しぶりのととのい、最高にきまった。
暗いととのいスペースも良い！

しっかり5セット堪能〜
これだからサウナから離れられない〜

ザ テン フィンガーズ(THE TEN FINGERS)

プルドポークチーズバーガー

ビールも最高！

体調不良明けの久しぶりのサウナは、初の千年温泉へ。

今思えば、いつも通り喜楽里に行けばよかったのに、久しぶりだしちょっといつもと違うサウナに行きたい気分だったんだよなー。

自転車が止まっている台数と並べ方の雑さからして、ちょっと大丈夫かなーと思っていたけど、悪い予感的中。

わ〜混んでる！！！

でもね、それだけならいいの！
でも、もうマナーが！見てられない！
色んなサウナ行ったけど、ダントツでしんどい！

サ室は当然飲食禁止ってかいてあるけど、紙パックのジュース凍らせて食べてる人がいてめっちゃびっくり。音、気になる！不快！！
さらに、場所取りのためにサウナマット置きっぱなしの確信犯。2人しか最上段座れないのに！

サ室だけならまだしも、露天風呂エリアでは静かにしてねの張り紙もあるのに、大声でしゃべるしゃべる！
しかも内容は、常連さん同士のマナーについての悪口大会！サ室でも悪口！炭酸泉でも露天風呂でも悪口！
それぞれ仲が悪いらしく、沢山の悪口を浴びてしんどくなっちゃった。

せっかく、良い銭湯なのに。
雰囲気とか結構好きな感じだったのになぁ。

本当残念な気持ち。サ活も書くか迷ったけど、どうしてももやもやして吐き出させてもらいました。
すいません。

明け方、いつもに増して動悸&なんだか心がザワザワ。
こういう日は、本当に調子が悪い。

いざ起きようとすると深く呼吸ができない、これは良くない。
もう思い切ってお仕事、休んでしまおう。
(本当ごめんなさい。申し訳ない気持ちだけど、自分を守ることができるのは自分だけだからと言い訳する。自分、大切に。)

昼過ぎにもそもそ起きて、このまま家にいるだけの1日でも良くない気がしたから、あまり気乗りしなかったけどホームサウナへ。

今日は過去イチ人が少ない。
まったりゆったり4セット。

サウナのテレビを見ながら、じんわり汗をかいて。
長めの水風呂→外気浴で雲の流れをずっと見てた。
秋風が気持ち良い。

こうやってサウナに来ると、人間くよくよ悩むより、汗かいて行動していくしかないし、なるようにしかならないなと少し前向きな気持ちになれる。

やっぱり来てよかったな。

昨日時点では混んでるだろうしなぁ…と諦めモードだったけど、やっぱりどうしても気になってしまい！
11時の待ちなしXを見て、のこのこ布団から出る私！
化粧もせずに向かう！

1セット目
ZEN
ちょっと並んで、1段目にしばらく座ってたら、みんなで順番に半個室スペースを譲り合い。優しい方が最奥スペースを譲ってくれた！なんで！いいの！？ありがとうございます！優しさに甘えさせてもらう。

2セット目
ZEN→シングルのあとに、休まず13時KUUアウフへ
最上段うれしい！やったあ！
よもぎ、カモミール、ペパーミントの香りと風に包まれた〜
包まれる、って表現がまさにぴったり！
シングル→外気浴ブレインスリープで天国へ

3セット目
ZEN半個室→シングル→マーメイド→不感湯
ZENでスタッフの方がロウリュしてくださって最高
マーメイドで漂うの幸せ

4セット目
KUU最上段→シングル→マーメイド→ブレインスリープ
ここ最近1番の心臓バックバックタイプのととのいに、うっかり寝落ちそうになる。
外気浴のお味噌汁で塩分チャージ。元気出る。

5セット目
最後にサクッとZEN2段目で締め。
なんだかんだでZENの2段目が一番だったな。
香りといい、ロウリュといい、本当に居心地よい。

品川サウナ、思った以上にすごいや。
人多いのにそれを感じさせないし、スタッフの方も本当に親切。サウナご一緒のタイミングの方もみんな優しかった。

ステッカーやらシャツやら色んな戦利品を抱え、大井町の大好きなカフェで読書をする。
雨模様だけど最高のサウナ体験でした。わーい。

今日は休み！
30度を超える日も、そろそろ終わりらしい。

rooftopに行くかどうするか迷いつつ、熱子さんいらっしゃるならとSAUNASに行くことに！

今日の女性は、WOODS側。
平日昼間のわりに人が多い気がするけど、サ室に入ると全然気にならない。なんなら1人の時がほとんど。前もSAUNASにきた時にこの現象あった。
なんで？？ありがたいね

全部で贅沢9セット。
HARMAA→VIHTA→KELO→TEETA→TUULI→TEETA→KELO→TUULIアウフ→VIHTAで締め。

HARMAAは居心地良い。
ずっとストーブ上の水をぼんやり見てられるから好き。

VIHTAは香りが最高。
奥のスペースでごろん出来る。嬉しい。

KELOのセルフロウリュ大好き。
TEETAも最高だけど、セルフロウリュしている間の蒸気が熱すぎて、私には難しい。手が短いからかな。

そして、大本命の熱子さん。
やっぱり涙が出た。
熱子さんの風と言葉には、不思議な力がある。
汗と涙で顔がぐしゃぐしゃでも、みんな裸でまっさらな状態だから恥ずかしくない、ありがたい。

今年は猛暑猛暑で、サウナに救われた夏だったなぁ。
また来ます！

9/28
仕事で身体も心も疲れ疲れ。
道中のお昼寝ネコちゃんに癒されつつ、絶対に1週間ぶりにサウナに行くんだと決めて仕事にかかる。

仕事を片付け、ようやく来れた！
大好き、喜楽里！

あ〜本当最高。
日曜で人も多かったけど、疲れが吹っ飛んだ。

今日は長めの6セット。
ありがとうございました。

実家に帰るためにパウンドケーキを焼いて持って行ったけど、保冷剤入れてるし大丈夫かなと思って寄り道しつつ、えごた湯へ。

浴室一番乗りって、人生で初めてだったかも。
なんて心が洗われるんだろう。
とてもキレイで気持ちが良い。

水面が揺れる神秘的な浴室にテンションが上がりつつ、5セットほぼ貸し切りで贅沢すぎた。

サ室の温度は、常に92度。
お鍋に水が貼ってあるので、湿度もばっちり。
木の香りに包まれて、気持ちよく汗をかける感じ。
脱衣所の涼しさも、ちょうど良い。

水色と白の中間色のような炭酸水も、深い青色の水風呂も本当に良かったけど、何よりずっと居心地がよかったな。
作りがシンプルだったからからな。
色んなサウナやお風呂があるのも好きだけど、次どうしようとか悩んでしまうから、シンプルな感じだと落ち着く。

帰りは雨が止んでてラッキー！

お昼、結構大きめなショックな出来事があって、ずっともやもや。自分の思考を整理していたら、あっという間に夕方に。今日何もしてない、やばいじゃん。
でも、もう頭がいっぱいすぎてこれはダメだと思い、行く予定はなかったけど気づいたらサウナに向かっていた。

あんまりサ室の温度が上がってない時間があったけど、一瞬ヒーター切れちゃってたんだよね。
たまにある。
常連さんは、ドア最後まできっちり閉めてってみんなに指示してた。ありがたい気持ちとちょっとうるさいよって気持ちで、またもやもや。
指示するのはいいけど、いつもびしゃびしゃの状態で入ってくるのやめてから言いなよ…と思ってしまう。

今日は、自分の心が狭いな。

しばらくしたらヒーターも元通り。十分な熱さに。
これこれ！

雷雨と言われてた天気予報を覆して、見事な夕焼け空！やっぱり来てよかったー！

しっかり5セット。うち1セットはオートロウリュのタイミングで塩サウナ。

回数券も買い足しました。
いつもありがとう。

待ちに待った水曜日！
嬉しいサウナ日和の晴れ！
わーい外気浴しちゃうぞー！

男女入れ替え日を楽しみにしてたんだ〜

午前中過ごした清澄白河から、いざLOOPで錦糸町へ！
予約時間の13時台にin！

受付の方は親切だったから安心。
勝手にイケイケのサウナってイメージがあったから余計に嬉しかった

ご年配の方も外国の方も色んな方がいらっしゃるけど、お昼頃はみんな静かで譲り合い精神のある方ばかりだったな

今日の薬湯は、天然生薬の燃という生姜の香りのするお湯で気持ち良い

いざサウナへ
アチアチサウナで5セット出来た！

もちろんサウナの温度、湿度もばっちりだし、照明も美しいけれど、なにより深い水風呂のライティングがきれいで大好きになったな
外のオリーブの木が揺れて見えるのも良い

私のお気に入りは、外気浴スペースの電柱が見える椅子。電柱ってなんでこんなに絵になるんだろう。

電柱ごしの青空が嘘みたいに青くて、ほんとにいい天気！

帰るころには少し混みはじめて、ちょっとマナー気になる方もいらっしゃったけど、細かいことも気にならなくなるくらい良きサウナでした！
こりゃ、みんな行きたくなっちゃうね

水風呂ーと

ラムラムキーマは断念

午前中なかなか起きれず、どうにか身体を無理やり起こしてお昼を食べる

身体が重たい。うーん。
今日は気分転換にちょっと遠出してみようかな

ということで、延々と田園都市線に揺られ、西新井大師からの堀田湯へ

商店街のお豆腐やさんや八百屋さんに懐かしい気持ちを覚えながら、何度もサウナイキタイで見た堀田湯の建物が見えてきてテンションが上がる

サウナ5セット！
期待した以上の熱さ！
水風呂も2種類あって、うれし！

木板にアロマ水をかけていただき、柄杓の穴から3本の水が流れる様子にうっとり。
水落ちが繊細でいいなー
美しくて、いい匂いで良い

サウナももちろん良かったけど、ぬる湯の岩に腰かけ、ぼけーっと男湯から差し込む西日の輝きを見るのが一番最高だったかも

いつの間にか身体の重さも消えてた
遠出してよかったなー

ずっと行きたかった高尾山の麓のサウナへ

女性側が3階のyama側になる週+晴れの日を狙っていたけど、ようやくその日が来た！

3連休中日の日曜だから混むかなぁと思ったけど、15時過ぎだったので人も少なく快適

37度のお風呂につかったあと、バレルサウナkawasemiへ

どんより曇り空から、雲が流れてちょうど良い感じの秋空に切り替わる様子を眺めながらセルフロウリュ
この空間を独り占めできるの贅沢すぎる〜！！！

テラスの水風呂もキリリとしていて、溶けた
この時期の外気浴って、なんて気持ち良いの…
鳥の鳴き声や水の音、テラスの木の香りに包まれて、本当に最高すぎる…
バレルサウナ越しの山の風景も美しすぎた

もうひとつのヒーリングミュージックがかかっているサウナfukurouも心地よかったけど、ついついバレルサウナに足が向いてしまう

全部で6セット堪能した〜

ここは、もちろん景色も最高なんだけど、パウダールームまで良い匂いで、しかも釜飯美味しすぎる！
お茶漬けにも出来て、もうたまらなかった

最高の気分で帰宅！

ビールと釜飯！

最高すぎる

今日は、たまたま落とし物に気付く日。

折り畳み傘のカバーと、
喫茶店の前のおばあちゃんの1000円札。

両者ともご本人に渡せて、良いことをした気分で
西荻窪に到着するも、土砂降りに。

こんな雷雨の中、外気浴いけるのかな…と思いつつ
カフェでお茶してから、たまには雨の中の外気浴へ

ガラガラかと思いきや、みなさん内気浴されてるからか
そんなにガラガラでもなく。
でも、いつも静かで落ち着いていて好き
お風呂もないのでサウナに没頭できる環境も良い

1セット目はあまりにも豪雨で内気浴
雨の音が心地よい
と思いきや、寒い！かも！！

2セット目はアロマロウリュ
オレンジの香り、いいなぁ
アチアチなので、思い切ってポンチョで外へ

雨に打たれるのも案外いいなー
ポンチョ着てるから寒くない

3セット目と4セット目になると、雨が上がりはじめる
雲が流れるのがとても早い
曇り空を眺めながら、ととのう

5セット目は寝サウナからのアロマロウリュで外気浴
はぁー最高

サウナの湿度、温度ともに好みすぎて
また近くに来たら寄りたいなー

ずっと気になっていたゆいるへ
川崎からバスに乗って、14:00過ぎにin

事前に五塔熱子さんのアウフグースを予約していたので、わくわくしながら向かう。

あつ湯→ぬる湯で体をあっためて、14:30のくもりめがねさんアウフグースへ参加。
夏の終わりの曲で呼吸を整え、良い風をいただく。
ほうじ茶の香りで癒された。

その後、高温サウナで追いロウリュをしていただき、アチアチ→水風呂→ローズマリーの炭酸泉へ

頭の後ろを水風呂につけて足を少し上にあげる体勢だと一生いれちゃうなー
ちょうど良いところにある手すり最高。

15:30熱子さんアウフへ
圧巻のタオルさばき。パワフルで美しい。
すっかり魅了されてしまった。
お話しされてるのを聞いてたら自然と涙が出てきた。
自分にびっくり。

16:30みちねえさん
ヴィヒタを使ったアウフ
白樺の良き香りとしっかり熱い風でととのいました。
まだまだ夏が残ってることを感じながら、夕方の外気浴でのんびり。

飲料水を氷づけできるからか、余計に美味しい。
みなさん静かで、あたたかい居心地のよい空間でした。

舎鈴 アトレ川崎店

つけめん

うま

渋谷から歩いて16:00前に改良湯へ
明治通りって歩きやすくて好き

大荷物だったから大きなロッカーにしてもらえて嬉しい

サ室には時計はなし、でもそれが最近良い。
時間気にして入るより、汗のかき方や体調と相談して入る方がぐっと心地よいことに気付いた。

照明の暗さとかBGMが海に潜り込んだような雰囲気で没入できる。

サウナ→水風呂→内気浴(ロッカー室)とか
サウナ→水風呂→炭酸泉に入ったり。
4セット入ったかな。
じっくり入ったのでサウナバンドがアチアチ。

内気浴は、足元のふかふかマットと冷房の冷たさが最高。ぼけーっと焦点合わさずに掲示を見たり。

水風呂から炭酸泉に入ったら、温度差で足がパチパチ鳴った。
浴室の壁面の絵が素敵で、ずっと見ちゃう。

都会なのに、泉質が良いのは気のせい？
お湯がやわやわでした。

出たら雨上がりの匂いで、町がもわもわしてた。
明日の午前中は、どうやら大雨らしい。
でも、サウナがあるから頑張れる。

ホームサウナに16:00前にイン。
回数券もあとわずかに…また買わなきゃな。

高温サウナ8分→水風呂1分〜2分→外気浴を5セット繰り返す。
今日はなんだかサウナの温度が良い感じにアチアチでとても良い。

外気浴のイスが変わってしまって残念だけど、それでもやっぱり心地よい風。都内のサウナだと、なかなか味わえない贅沢な時間をいつもありがとうございます。
遠くでセミの声も聞こえて最高。
だから、ここに来たくなるんだよなー。

前までは19:00過ぎてもまだ明るいなーなんて思って帰ってたのに、もう18:30過ぎるとすっかり暗い。
あっという間に時間が溶けた。
明日もがんばろう！

女性偶数日なのでLAMPI(東側)へ

12:30頃チェックイン
13:00前なので5時間滞在できる！
しかも併設カフェで頼めば30分延長！
ありがたい！

BED→MUSTA→SOUND→KELO→SOUND→BED→SOUNDで、7セット堪能

・BEDは上段だとアツアツだったので、バスタオルひかせてもらって良い感じ！
足が高めの場所で、最高に気持ち良い

・MUSTAは床が熱すぎて火傷する！
人がいなかったから良かったものの、サ室から出る時かなり滑稽だったと思う

・好きだったのはSOUND SAUNA！
1人だったのでセルフロウリュさせてもらって、気持ちよく汗がかけた。
ぼんやり窓から植物を眺めるの最高。
ありがたい。

・水風呂は2階も3階も好き。
キンキンに冷えてました。感謝。
深い水風呂ってなかなか出会えないから、なお良し。

頭上から水かぶる
→深い水風呂へ
→人も少ないので端っこで寝っ転がる
→サウナハットで目まで覆って、ぼんやりしきったら空を見る。飛行機の音や外の音、扇風機の風、全てが心地よい。このルーティンが最高。

最初は施設自体、都心だし狭いからどうだろう、お高めだしなぁ…と思ってたけど、たまのご褒美サウナにしたい。
時計がないのも好き。贅沢な時間だったなー

水分補給のための冷えた玄米茶も嬉しかった。
ありがとうございます！