2020.12.02 登録
[ 神奈川県 ]
サウナ：6分,12分,13分 (2バズーカ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
【今日分かったこと】
30分おきにバズーカロウリュが発動されるのだが、大抵の方はバズーカ狙いで？55分や25分くらいから入室しバズーカ終わった瞬間に退室するので、混む…。
今日確信したのは、バズーカが終わりそうなタイミングからが最も部屋が高温(適温)で温まり、良い汗が出でて気持ちいい。
だから狙い目は03分〜04分あたりと33分〜34分あたりに入室か…座る場所が空き自分が狙っているスペースを確保しやすいし。
次回はこれで試してみる！
自作オロポで休憩でーす♪
男
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88℃
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16.7℃
[ 神奈川県 ]
サウナ×3(バズーカ×2)
水風呂×3 30秒
外気浴×3
久しぶりの竜泉寺。最近はユーランドへ行っていました。
ここへ来ると決まっている2人のおっちゃんがいる。2人はいつも決まって野球の話⚾️しかも、選手について相当詳しい！笑。今日もサウナ後の外気浴中に目をつぶりながら彼らの話を聞きながら整える…あー、いつもの感じだなーみたいな笑
まさかのオロナミンCが売り切れてて、何故かビックル押してしまた。。。。まぁ、好きだけど。
男
-
88℃
-
17.4℃
[ 神奈川県 ]
2週連続で来ちゃいました。
先週と男女が入れ替わってて、サウナ・水風呂の配置が違ったり、冷温サウナなるものがあったりとまたまた楽しめました。
一つの施設で日替わりで違うサウナが楽しめるのは嬉しいですね😃
本日は
サウナ、水風呂、外気浴
サウナ、水風呂、冷温サウナ
サウナ、水風呂、外気浴
サウナ、水風呂、お風呂、水風呂
でシメました。
※今日の外はマジ寒かった…
まだ、2回目の施設だからかなんか落ち着かなくて、リズム取れず、整いきれていないなーと感じたりしていますが、整う為にはもっとリラックスして身を委ねる感覚が必要かもなーと。
先週に続いて、この時間から金のオロナミンCをゴクリ。帰宅後はハイボールでも飲んでシメたいと思います。
[ 神奈川県 ]
サウナ：12分,8分,8分
黄土塩サウナ(現在は塩なし)8分
岩盤浴サウナ6分
水風呂：1分 × 4
外気浴：6分 × 4
一言：
サウナを新規開拓したくてウズウズしてたので、やっとこれたという感じ。
昔からあるベテラン選手のような施設とサウナ。銭湯の番頭さんのようなスタイルも残しながら、壁には大きな男、女の旗が🏳️⚧️。
サウナの種類も
●高温サウナ ひろーーーい！
●黄土塩サウナ 静かーーー！
●岩盤浴サウナ 人いなーーい！
の3種が楽しめました。
遅い時間だったからか、黄土サウナ、岩盤浴サウナは貸切状態でまったりと過ごせました。
また、夜は600円になるということでコスパ良し👌お風呂上がりのドリンク🥤には写真のオロナミンCをセレクト。金色のオロナミンC初めてぇーー。夜これからギンギンになってしまうのか？笑
男
-
45℃,60℃,90℃
-
15℃
[ 神奈川県 ]
サウナ：12分,7分,12分
水風呂：1分 × 3回
正月からの食べすぎが気になり、体重計には乗れない毎日笑 とりあえずサウナいけば全てZERO kcalになる?わけないですが、サウナへ。
今日は外気浴がかなり心地良く、いい感じに冷えてて良かったー。
そして、気になった飲み物あったので購入。
裏面みると…
・eスポーツプレーヤーと共同開発
・「現状に満足せず、さらなる高みを目指すあなたをサポート！」
これで昇龍拳と波動拳連発打てるかも。
明日から仕事頑張ります笑
[ 神奈川県 ]
明日からの仕事はじめに備えて？朝サ活。
安定のバズーカ2発いただきました。
サウナ：12分 × 1, 15分 × 1, 5分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
なんか今日はいつもの入り方と違う形にしようと、2021年の変化を意識してみましたが…やっぱりなんか違う。特に中盤の15分はなんか違った。なんだろこれ。まぁ、朝からなんか気持ちがイマイチだったのでスッキリして良かったからこれで良しとしますかね…。、
[ 秋田県 ]
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
外は大雪…
帰省に合わせて子どもと初めてのゆうゆうプラザへ。
サウナ温度は高め、入り口にサウナマットが設置されており自由使用可能。さほど大きくないサウナでテレビも席に対して横に設置されている為見難い…。まあまぁTVメインではないが。
サウナ上がりの外気浴は露天風呂の方へ。外は大雪なので、雪を見ながら、雪をたまに浴びながらはいつもの生活ではできない良さがありました。
また帰省したら行こう。
[ 神奈川県 ]
サウナ：12分 × 2 ※バズーカロウリュ含む
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット
久々のサウナ🧖♂️
サウナに来れていない=気持ちにゆとりがない=良い仕事が出来ていないかも？
ということで、眠い目を擦り6:00〜サ活。
スッキリ！後２日で仕事納め。
今日はオロポで締めやした〜🤤
近くを歩いていた子どもにあの人2本買ってる〜って言われたハハハ
[ 神奈川県 ]
今日はこれから思考業務あり、朝から刺激入れる為にショートタイムサウナ🧖♀️
1st
サウナ(バズーカロウリュ有り) 14分
水風呂 1分
2nd
サウナ(バズーカロウリュ有り) 12分
水風呂 1分
以上で決まり。
イオンウォーター飲みながら身体に水分染み込ませる…
#やっぱサウナ最高
#ショートタイムサウナ
[ 東京都 ]
スポル品川大井町でテニス三昧からのおふろの王様🛀というフルコース🍳
サウナ 10分×3
水風呂 1分×3
外気浴 ×3
サウナ温度低め…人が多くて、ドアの開け閉め多いせいか身体が温まるまで時間がかかってました。とっても残念…。
からの一回のお食事所で生中🍺で完全に決まりました💪
サウナからのビールがこれまで出来なかったので、また一つ夢がかなった♥️
男
-
70℃
[ 神奈川県 ]
#サウナ
サウナの中はコロナ禍以降コーンが置かれ、席を少なくし安全性をキープしている。
そのコーンにはステッカーが2枚。
一つ目は「高温注意‼️」
まぁ、熱くなるからね…触らないよ。
二つ目には「コーン注意‼️」
え？
そういうことのようです。
[ 神奈川県 ]
サウナ：12分 × 3
※バズーカロウリュ×3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：外の気温が低く、水風呂からの外気浴は寒かったー。なんか人少なめ。
サウナは不要不急なのか…
[ 神奈川県 ]
サウナ：14分 × 1
10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：
30分おきのバズーカが始まる5分前に入室し、自分のスペース確保。入り口側が最もバズーカを受けやすい気がする。毎回どこが自分にとって最高のポジションかを探すのが楽しみの一つ。
