いっちー

2020.10.10

20回目の訪問

マナーが云々は書いても意味ないのでもう書かない。どんな環境でも左右されずにととのえるホトケのココロを手に入れるのだ。

外めちゃ寒くて雨も冷たくて辛いけどサウナで身体の芯から温まる感覚を味わえる季節になってきたのは嬉しいですね〜。

サウナ:10分、13分、12分
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

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