9月7日の夜からすっかり涼しくなった名古屋市
本日も午後から雨が降り、肌寒く感じたので広路湯へ

午後7時過ぎに訪問
サ室の温度計は92℃~96℃あたり
2人組の常連さんとソロサウナ―と私、計4人
お互いに意識し合ってサ室でバッティングしないようになってました

ここのサ室はいつも歌謡曲オンリー
アラフィフなのに口ずさめないので その分サウナに集中したり瞑想が捗ります

水風呂は13.8~14.6℃
温度以上に冷たく感じるのは水質が柔らかいから?

サウナ8分→水風呂1分→休憩6分を4セット

本日も良きサウナでした

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13.8℃
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