®️yohei

2021.06.17

4回目の訪問

歩いてサウナ

緊急事態宣言が解除となると報道がある中、今日は仕事が詰め込み、頭の中が悶々とする為、サウナに行くつもりはなかったけど、我慢できず近所の千石湯へ。

サウナ室はいつも通り、相性がよくて、サウナ室80℃で遠赤外線で芯から温まれる。
サウナで自分と向き合う時間、今日の疲れを汗と一緒に取りリラックスする時間、非常に大切だと改めて感じました。

そして、水風呂。
セラミック水の肌あたりがなめらか。
これは、入った人はクセになると思います。
ずっと入っていたい。

そのまま休憩。
銭湯の脱衣所で、扇風機に風にあたりながら、身体も心もリセットする事ができました。

悶々とした日はサウナに行って何も考えず、リラックスする。それだけでいい!

ラスト週末、頑張り抜けたい!
では!

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
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