半ビタ@カラッツ

2024.09.14

88回目の訪問

サウナ飯

【シン・イベントロウリュ?】
土曜日出勤も夕方前に上がり
横浜戦を勝利を見届け
湯友楽で #サ活

とりあえずカツカレーw
洗体から日替わり湯で湯通し
サ室で駆けつけ6分2セット
外気浴でうっかり意識を飛ばし
イベントロウリュに間に合わずw

岩盤浴に向かうとクライマックス
いつもより勢いのある掛け声と
ブロワーの音がかすかに聞こえる
先週まではなかったヤツが
終わった後ほのかに香るアロマを楽しむ
アンダーニンジャと居酒屋のぶで眠気を誘い
低温岩盤浴で30分休憩
転スラ最新巻が戻っていたので
オートロウリュとゲリラロウリュが
始まるまでじっくり読み込む
今月のプレミアムロウリュの
予選のゲリラロウリュ
入室してすぐプレミアム寄りの温度と察知し
フェイスタオルで顔を覆い実践
上段で予想通りの熱気を浴び参加券ゲット
クールルームで一扇ぎし浴場へ

水風呂でさらにクールダウン
すぐ瞑想サウナのラストへ
10分ほど蒸され外気浴
久しぶりにパーペキにととのう
結構負荷をかけないとこの感覚まで
到達しないなぁ

もう2セットじっくり蒸されて
シャキッとする

炭酸風呂からいつものルーティンで〆

仕事で疲れて入店してシャキッとして帰宅するw

カツカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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