半ビタ@カラッツ

昼から買い物に出掛け
久しぶりにパチョンコ屋へ
サクッと当てたが展開に恵まれず
くじ引きもあったが腹が減ったので
一時間で止め
来来亭で腹を満たす

みのりで #サ活

洗体から弓削温泉で湯通し
気泡風呂で下茹で
サ室で駆けつけ8分 6分の2セットで
いい感じにととのう

岩盤浴はセラミックから30分
ととのいラウンジで一時間休憩し浴場へ

彩の湯で湯戻し
サ室は二段目6分
最下段10分
二段目9分の3セット
体感的に最下段が92℃
二段目が95℃越え
三段目からアチアチ(あえて言わまいw
いい感じにととのい疲れたところで岩盤浴

アロマ岩盤浴で温まる
じわっと汗ばみ
そろそろというところで30分
はじめの一歩を持ち込みセルフ岩盤浴へ
半分読んだところでがっつり汗かいて
クールルーム
一巻読んで浴場へ

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

来来亭 一宮開明店

チャーハン定食

相変わらずの旨さ

土曜日出勤から帰宅し
ドラhotをつい見てしまい
買い物をしてから
湯友楽で #サ活

まずカツカレー🍛
ゆっくり味わい食べる
19時のイベントが迫り
洗体せず白湯のバブルで湯通し
イツメンさんと一礼し岩盤浴

19時のロウリュウアトラクションは
いつしかぶりの店長が口上
落ち着いた口調だが
余分にアウフグースを重ね
スタッフがついて行くのに大変
アトラクション+ロスタイム6分温まる

洗体から つぼ湯が湯通し
水風呂から外気浴
今日は外気浴にもってこい(* 'ᵕ' )☆
サ室で6分1セット
20時のゲリラオートロウリュウに向かう
温まったところで一休みし
低温岩盤浴で40分一寝入り

21時のオートロウリュウから
瞑想サウナを6分1セットし
プレミアム予選を兼ねたゲリラロウリュウ
熱いは熱いのだが試練の時間が無い分
先週のことを思えば楽々クリア
瞑想サウナをもう1セットして
脱衣場で久しぶりにととのう
いい感じでもう1セットしてると
ゲリラロウリュウのアナウンス
すでに物足りなさを感じた身体が
自然に水を1本買い
岩盤浴に足を向けるw

ゲリラロウリュウノーマルの
試練の時間ダブル
アウフグースとブロワを受け
試練の時間8分
イツメンさんとアレコレ話しながら
脈拍が上がるのを感じながら
アディショナルタイム1分超えたところで
店長が追いアロマとアウフグース
しっかりクールダウン
やっとこさ本調子でスッキリ

炭酸風呂からいつものルーティーン
軽くフワフワしながら〆

カツカレーのオオモリ

隠れたご飯を見誤りルーが足らないw

起きて変な頭痛もなく一安心の朝
午前中はゴロゴロし
買い物してから街かど屋へ

いい頃合で湯友楽で #サ活
洗体から露天風呂で湯通し
水風呂から日替わり湯と
温冷交換浴
脱衣場で一休みし岩盤浴へ

低温岩盤浴でじっくり温め
秘密のヤツまで居酒屋のぶを
読みながら待機

いよいよ本番
精鋭7名で臨む
ロウリュウ前はそれほどでもと思ってたが
真水でロウリュしてからは
掛け値なしの灼熱
アウフグースで隙間から入る熱風やらで
悲鳴が上がる
何故か試練の時間が盛り込まれ
ロウリュから
皆で文句なのかなんなのか
分からず話し倒す3分w
ようやくブロワで1周
最後のロウリュでさらに焼かれ
大ウチワでフィニッシュ
何とか完走で1番近いイスで
まず一休み
クールルームでクリアした方々と談笑
さすがに次のランクに耐えるのに
また修行だなw

17時のオートロウリュで
アロマの匂い付きが天国に感じられた👼🌈💐

さすがに二日連続でリミット近くまで
やっちまったからか
身体がバグる
サウナで蒸されても
ととのう感じまでいかない
6分3セット
そのうち2セットは立ち見で空き待ちの
盛況ぶり

そこそこにして岩盤浴で40分温め
19時のアトラクションロウリュ
日曜には珍しく店長参戦で
がっつりオカワリ

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

ちょっくらガンダムでも見に行くかw

街かど屋 一宮末広

牛タン塩定食

豚汁変更でおなしゃす

土曜日出勤も早めに上がり
買い物を済ませ
湯友楽で #サ活

マッスルイベント中に入店だが
味噌カツ定食を食す

洗体からつぼ湯でじっくり湯通し
17時のオートロウリュに向かうが
イベントの影響か満員で入れず
アフターロウリュで温まる
クールダウンし
二回目のマッスルイベントへ何とか参加
三人のマッスル介護士と
助っ人マッスルの四人でアウフグース
左右2セットずつの4セットだったが
オカワリを煽られもう2セット
さすがにバテバテの模様w

続けてサ室で10分2セットで
体調が戻ったのを確認
久しぶりにいい感じを味わう

19時のアトラクションロウリュに
合わせて岩盤浴
いつもの居残りアトラクションから
クールダウンし
居酒屋のぶを読み返す
低温岩盤浴で40分意識を飛ばす
21時までチェアで休み
オートロウリュから瞑想サウナ1セット
岩盤浴に戻って
ゲリラの確認をイツメンさんに聞くも
アナウンス無しと
昨日の秘密の回でやらかしかけた
イツメンさんと話をしてるうちに

待ってるとゲリラ開催らしく
アナウンスと共に
ワラワラと集まる上級者
ハードモード裏設定+試練の時間と
上段で待ち構えていたが
5分の試練の前に下段に移動
上がる脈拍進まぬ砂時計で
何とか完走したが
酸素がしっかり取り込めぬ💦
これが倒れる原因

座ったまま脈拍だけが爆上がり
いきなり歩き出すが
必要な酸素が取り込めず脳貧血で
卒倒すると
気をつけないとと話をしたばかりなのに
自分がやばかったw

20分ほど休憩し
炭酸風呂からいつものルーティンと思ったが
温まるだけでふらふらするので
電気は避けて〆

明日が秘密の本番だがやっちまったかw

味噌カツ定食

今日は肉多め(・∀・)

昨日帰ってから夜食代わりの
パンと綱揚げを食べ切って寝落ち
三時間して目が覚め
また寝て午前中潰すと言う
いつものルーティーンで昼から買い物
マックスバリューで
ロックアイスとリアルゴールドのチビ缶を
THERMOSにぶち込み外出
まずはモヤシ補給にこれだ!!製麺

GEOに寄ってから
ぎなん温泉で #サ活

洗体から四季の湯で湯通し
つぼ湯が空いたので移動
足湯代わりの子ども風呂でクールダウンし
サ室へ
まだまだ4分しか粘れず
駆けつけ2セットし外気浴から岩盤浴へ
1番奥の麦飯堂で30分
クールルームからリクライニングチェアで一休み
せっかくグルメの触りを見て浴場へ

シルク湯で湯戻し
サ室にリトライ
今度は6分まで蒸される
2セットこなしたところで
マット交換がすれ違ったので岩盤浴へ

低温岩盤浴で20分
じわっと汗をかきクールダウン
高温岩盤浴で15分
がっつり汗かいて退室

炭酸風呂から寝転び電気
アラジンつぼ湯からジェットで〆

恵方巻きが半額になってそうだから
マックスバリュー寄ってみるかw

これだ‼︎製麺 今伊勢店

マウンテン特製ラーメン

サウナで10分くらい経過していたような滝汗をかく

今日は不意に休みになり
昼前から床屋を済ませ
岐阜市内をぐるぐるドライブし
帰り際で吉牛に寄る

結局いつもの時間に湯友楽で #サ活
内緒のヤツが始まっていたw
洗体からつぼ湯で湯通し
サ室で軽く4分2セット
まだまだ本調子でないようで整わないw
岩盤浴に向かい転スラ最新刊が…無い
イツメンさん達と談笑して
アトラクションロウリュで暖を取る
再び転スラ最新刊…あった！
じっくり読み込み眠気が来たところで
低温岩盤浴で一休み
ようやくスッキリしたところでサ活を書く
ちょい冷えたのでオートロウリュ前に
ひと温まりして
しっかりオートロウリュ
終わって瞑想サウナ6分1セット
21時30分のゲリラロウリュへ
ハードモード通常設定で
試練の時間2枚と
初めてクジを引くが5分www
合わせて8分と申し訳ない😭
オマケに5分でリタイアする顛末
しっかりクールダウンしてたら
瞑想サウナ終わって
通常で5分2セット
病み上がりでバテバテで
ゲリラオートロウリュは回避w

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

吉野家 名岐岐南町店

牛すき鍋膳

久しぶりの吉牛

やはり久しぶりの #サ活 を
やりすぎたのか軽く偏頭痛w
頓服薬の飲み和らげる
買い物してから
気になっていたトイレ掃除
しっかり磨き上げてマラソンを見る
途中、卓球の早田選手の貫禄Vを
間に挟みつつ終盤の日本人選手TOPの
逆転差し切りにいいもの見たと感激する

から好しでしっかり食べ
みのりで #サ活

洗体から弓削温泉で湯通し
泡風呂で下茹で
昔からの常連さんも元気そうで
(コミュ障なので挨拶もしないw)
サ室で5分1セット
FSPでロウリュの熱波を受けての5分
足湯ととのいスペースで
足湯に浸かりながら
ととのいまでもう一息

岩盤浴へ
セラミック岩盤浴で
喉の乾きを感じるところで30分
ととのいラウンジで一休みだが
咳き込みそうなのでそこそこにして
岩盤浴ゾーンの椅子ではじめの一歩を読み込む

浴場でアチアチの彩の湯で湯戻し
アチアチのサ室で鉄腕DASHの企画を
見ながら5分5セット
体調が戻りきっておらず
ととのいは来週までお預けか

アロマ岩盤浴で30分温め
はじめの一歩を二巻ほど読む

炭酸風呂でしっかり温め
電気ジェットで〆

熱波イベントは無かったが
そこそこの混み具合でゆっくりできました

から好し 一宮木曽川インター店

野菜マシマシつけ麺

当たり前のように麺増量

ウイルス性の風邪を患い
なんとかかんとか1週間
湯友楽で #サ活

味噌カツだーー！ w

さてさて洗体の前に浅い湯槽で
しっかり温め一汗かいてから
洗体から日替わり湯で下茹で
見たい番組が映ってるサ室へ
軽く駆けつけ5分2セットして
脱衣場で休憩し岩盤浴へ

19時のアトラクションロウリュから
イツメンさん等のウザ絡みが(嬉しいw
軽くいなしつつ元気が出てきたので
プレミアムロウリュに参加

相変わらずロウリュしてからの
温度急上昇のヒリヒリ感
熱いの大好きのコールに
大嫌いでコールバックw
20時15分の部は
キャパいっぱいのお客様だったからか
痛烈な熱さまで上がらず
初心者向けのプレミアムだったのかも

まだ仰向けで休むと咳き込む感じがあったので
岩盤浴はそこそこに
21時のオートロウリュを経て
店長と更なる高みへチケット交換
瞑想サウナの浴場へ
短めの1セット5分前後で
焚き火がパチパチパチを
眺めながら4セット
2週間ぶりは沁みる

ゲリラのアナウンスがあったので
最終最後と向かう
ハードモード通常設定で
試練の時間有り
途中で水分補給無しの回
微妙にスロウなアウフグースが
ボディブローのように効いてくるw
試練の時間が5分
さすがに耐えきれず途中でギブ
アイスルームでイツメンさんの座談会に
なったのは言うまでもないw

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

さすがに今日は家が近所でよかったと
思えるほどやりすぎたw

味噌カツ定食

スパイスの効いたカレーは病み上がりにまだ早いw

karakuchi男爵来店！

あらゆるドーピングを施し
風邪気味だったのを
平熱まで戻し
湯友楽で #サ活

洗体から日替わり湯で湯通し
つぼ湯で下茹で
サ室で4分2セット
サッと水風呂に浸かる
「東西熱波合戦」とのイベントで
東軍西軍分かれkarakuchi男爵がジャッジ
慣れもあるが東軍の圧倒的勝利で
ご褒美ロウリュ
西軍の自分は次回リベンジに萌えるw

とりあえずプチ新年会の時間まで
岩盤浴で温まり
食事処へ向かう

顔はよく見るが名前まではとの方々と
初めましての挨拶から
あーでもないこーでもないと
二時間ちょい
皆さんありがとうございました☺️

しっかりジャクジーで温まり
サウナ1セットして
21時のオートロウリュへ
その熱さにバテバテで
岩盤浴を切り上げる

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

来来亭 一宮開明店

ラーメンライス

ニンニクプラスで

ずっと風邪だった弟から
風邪をひい貰い微熱気味で
荒療治の湯友楽で #サ活

まず身体を温めるのに
ワンタン麺ライス

洗体から日替わり湯で15分湯通し
露天風呂で5分下茹でして
ロウリュアトラクションへ
とりあえず怖くて水風呂に入れないw

土曜日には珍しく
ほぼイツメンさんが居ない
明日に備えて今日はお休みか
少数精鋭のレギュラー揃いで
二回大回転し個別に一発
とりまオカワリも受けリクライニングチェアへ

ちょい冷えのところで低温岩盤浴で40分
転スラのおさらい代わりに
リクライニングチェアで一読
もう一度低温岩盤浴で一眠り

21時のオートロウリュを待たずに浴場へ
瞑想サウナを最初から受けるが3分でギブ
入り口で五人ほど並ぶやらで
浅い寝湯で一汗
あと2セットこなし
水風呂は足元だけw
炭酸風呂からジェットでしっかり温まり〆

ワンタン麺ライス

ワーンターンメーーーン

正月休みも最終日
昼から買い物して
パチョンコ屋の駐車場をクルクル
隣の店でお茶を濁して
これだ！製麺へ

ロウリュアトラクションを
振りに行こうかと湯友楽で #サ活
ちょうどゲリラロウリュの
タイミングだったので軽く湯通し
即岩盤浴へ
ノーマルモードだったが裏設定でアツアツw
試練の時間が8分だったが
耐えきれず5分でギブ

これだ‼︎製麺 今伊勢店

マウンテン特製ラーメン

何処までも高いモヤシが突き抜けた(撮り方よ

一宮西インター近くのパチョンコ屋から
高速で大垣まで行くが最寄りのパチョンコ屋でも
結果が出ず駐車場で思案すること30分w
痛快熱波を受けに下道をエンヤコラと戻る

湯友楽で #サ活
ゲリラロウリュの準備を
横目にドリンク置いて
まずはカツカレー初め

洗体から日替わり湯で湯通し
さらにつぼ湯で下茹で
外気浴で冷ましたらサ室へ
ほぼ満員で温度が上がりきらないか88℃
瞑想の時間には上がるであろうと
駆けつけ7分2セットして
軽くととのう

19時のアトラクションロウリュへ
明日までの参加型ロウリュに
ほぼ準レギュラーのイツメンさんが参加
3セットのアウフグース
エキストラタイムでイツメンさんの
受け手に合いの手入れてからのクールルーム
低温岩盤浴で40分ほど寝落ちして
21時のを寝過ごしたと飛び起き
まだだったのでリクライニングチェアで
居酒屋のぶを読み耽る
オートロウリュを送風を受けない
安全地帯で居酒屋のぶw
そのまま浴場で瞑想サウナへ

しっかり温度が上がっているサ室に
焚き火の動画が流れる中
温まりきってない身体を
じっくり蒸されること10分
一息ついて岩盤浴へ
予定通りのゲリラロウリュに間に合う

店長が見慣れなタオルを巻いていたので
何かなと説明を聞くと
ハードモード〇〇〇〇設定とw
そりゃ一本目で半数逃げ出すわ
時短になって耐えれたが
イツメンだらけだと
粘ってぶっ倒れるw

クールルームから再度瞑想サウナ
しっかり温まったので
中段から上段10分
もう1セット介して

ゲリラのオートロウリュ
久しぶりの店長のアロマ水投入で満足満足

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

カツカレー大盛り2025/01/04

盛りのいいライス

今日は起きたら
格付けチェックが始まり
初めて通して最後まで見るw
ふてほどを軽く見てから外出
岐阜をぐるっと回って来来亭へ
もう10分入店が遅れたらオーダー待ちw
帰る頃にはかなりの賑わい

湯友楽で #サ活
入り口で店長と
岩盤浴でイツメンさんと
新年の挨拶を済ませ
洗髪から日替わり湯で湯通し
17時のオートロウリュ
髭剃り洗体をし水風呂で浄めゲリラロウリュへ
新年一発目は初見殺しの裏モード
一本目で人数が半分に
三本目までしっかり受ける
リクライニングチェアで
休み中で初めてに近いととのいw

岩盤浴のリクライニングチェアで
1時間クールダウンし
19時のアトラクションロウリュ
扇ぎ手には参加せず
受け手でじっくり温まる
そのまま低温岩盤浴に向かったが
汗ばむ所までいかず1時間w
浴場に行ってサ室へ

軽く5分2セット
身体が戻りつつあるのか
痛みは感じない
岩盤浴で21時のオートロウリュから
6分1セットこなしてる間に
ゲリラロウリュのアナウンス
ノーマルモード➕試練の時間
カードが六枚になり
二枚引いた合計時間を…
みんな下を向き米田先生に引かせるw
計6分になったがなかなか辛かった
目の前でイツメンさんがドーピングしながらだったがw
クールルームでしっかり冷やし
サ室で6分1セット
ようやくととのった感を感じる

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

あとは明日の朝に疲れが残っているかだなw

来来亭 一宮開明店

チャーハン定食

ラーメン初めは一味抜きのネギ多め

あけましておめでとうございます
今年もよろしくお願いします

朝、起きがけに初日の出を拝みに
上がってたところをパシャリ
昼前までうだうだし出掛ける

大垣のパチョンコ屋へと思ったが
昨日やらかしにビビって行かずw
吉野家がやってなかったので
松のやで食事
湯の城で #サ活

洗体から露天風呂で湯通し
岩盤浴のアトラクションロウリュへ
その後は格付けチェックを見ながら寝落ち
少し冷えてきたので岩盤浴で温め
クールダウンせずアトラクションロウリュへ
オカワリ受けずに途中離脱のクールルーム

浴場で高濃度酸素風呂で湯戻し
サ室は5分蒸しの四セット
途中オートロウリュを挟み
ラストは8分と
レッドブル補給しながら
ちょっとは耐性戻ってきたか
髭剃りがまだだったので剃りつつ
23時のアトラクションロウリュ
炭酸風呂からジェット電気
おも湯で〆

温めすぎるとまだ身体が痛むw

松のや 大垣島里店（マイカリー食堂併設）

お頭付きエビフライ豚ロースカツ定食

エビフリャー

今日はツレと朝から
らんぷでモーニングからの
パチョンコ屋
派手にやらかして打ち納めw
いつもなら風呂屋行って帰るのだが
そこは大晦日近くの温浴施設が全滅
すき家でご飯を済ませツレを送る

江南回って天風の湯もあったが
真っ直ぐ帰って湯友楽で #サ活

洗体から日替わり湯で湯通し
サ室で最上段5分
最下段6分の駆けつけ2セット
まだ身体に堪えるか外気浴もそこそこに
炭酸風呂からジェット電気とつぼ湯で温まる

イツメンさんがウロウロと
暇を持て余してるのを
横目にサ活を書いて〆

旧年中はお世話になった方々を含め
今年もよろしくお願いいたします

すき家 21号可児御嵩IC店

牛すき鍋膳

肉のクセが強いんじゃ

ようやく疲れが抜けてきた感があり
昼前からシンクの大掃除
セカストで上着を買ってから
パチョンコ屋でクソやられ
泣きながら床屋へ
から好しで冬季限定品を食べる
ぎなん温泉で #サ活

洗体から露天風呂で湯通し
麦飯堂でサ活をかく
じわっと汗ばんだところで
クールルームからリクライニングチェア
アメトークを半分寝ながら
1時間ほどくつろいで浴場へ

シルク湯で湯戻し
いつものやたら熱いサ室
5分蒸されて休憩の５セット
毎日通うとととのいが薄れるw
最後は8分ほど蒸され岩盤浴

低温岩盤浴から
温まってくるところでクールルーム
中温岩盤浴も同じく
軽く温まったところで浴場

ゆっくり炭酸風呂
そろそろ5分くらい経ったら
真水が流れ出し
いい塩梅の温度についつい15分
水風呂を介し浴場で軽く整う
電気からジェットで湯巡りして〆

から好し 一宮木曽川インター店

(味噌)合盛り四個

冬季限定品w

仕事疲れと熱波の受けすぎで
軽く頭痛が痛い日曜日
EK-1で手間なし洗車して
前からその撥水性が気になっていた
無水エタノール(消毒液)を希釈したものを
車のガラスに塗り込み出発
途中雨が降ってきて
しっかり撥水を確認
大垣のパチョンコ屋で軽く遊んで
肉のはせ川で食事

湯の城で #サ活
洗体から露天風呂でしっかり湯通し
19時のアトラクションロウリュは緑茶
優しく熱波に包まれる
1時間ほど仮眠し岩盤浴
21時のアトラクションロウリュで温まり
浴場へ

高濃度酸素風呂で湯戻し
サ室で5分 10分 5分 5分 5分と
22時のオートロウリュに合わせ
小刻みにセットを重ねる
昨日ので身体がバグってるのか
ととのいまではいかずw

身体を温めるのに
無職転生を読みながら
低温岩盤浴
23時のアトラクションロウリュでも温まり

炭酸風呂から電気ジェット
寝湯から日替わり湯を経て
おも湯から泡雪の湯で〆

温泉成分をしっかり取り込めたかな

肉のはせ川 大垣店

ハンバーグ&カキフライ

冬季限定

何やかんやと仕事が納まり
帰宅してちょっと休憩
プレミアムロウリュの日なので
湯友楽で #サ活

昨日味噌カツ丼だったので
今日はカツカレー(白目

洗体から日替わり湯で軽く湯通し
19時のアトラクションロウリュに飛び込み
今日から参加型アウフグースを
居残り13分

イツメンさん達が見当たらず
低温岩盤浴を
プレミアムロウリュのアナウンスまで40分
しっかりクールダウンして臨むが
2ヶ月ぶりのプレミアムは
名物化するくらい熱いを通り越し痛いw
何とか耐えたがクールルームで
最後まで蒸気をあげるオッサンw
しばらくロビーでととのい

福祉ネイルで出店されてる三愛さん
先日のプチ忘年会で話を聞いていたので
爪磨きを受けることに

会話しながら削り磨き
そんなに変わらないだろうと思ってたけど
目に見えて綺麗になった爪に驚き
三愛さんに悟られ
最後は満面の笑みでパシャリw

男の自分でも気分が上がるのに
そりゃ女性がネイルをする気分も
分かる気がしました

21時のオートロウリュを途中参加して
温まりきらず瞑想へ
駆けつけ9分 12分2セットし
外気浴で休憩
時間内に5分 6分2セットこなし
その間に店長からゲリラ開催のお誘い
行かねばならぬかゲリラロウリュw

ノーマルと聞いて「イヤイヤ」と
入ったら激変ハードモードw
プレミアムから瞑想やってからの
ハードモードは熱さは耐えれたが
試練の時間が5分がキツかった

ふわふわしながら炭酸風呂から
ジェットでイツメンさんと軽く会話
電気で〆

改めてプチ忘年会に誘ってくれた
まっつさんと三愛さんに感謝

大盛りなカツカレー

ルーも気なし大盛りにw

今日は発熱インナーをあと二枚追加に出掛け
ニンニク補給にこれだ！製麺で
ガッツリ一汗

テレビで紹介された
お坊さんアウフグースのイベントを避け
2連チャンの湯友楽で #サ活

サ室でゆっくりM-1とも思っていたが
あまみ大発生ウィークで温度10℃upの中
どうなるかw

洗体から白湯と日替わり湯で湯通し
サ室で駆けつけ6分2セット
外気浴に…寒くて無理せず脱衣場でととのう
17時のオートロウリュまで岩塩岩盤浴で温まる
ちょっと遅刻しながらオートロウリュを受け
ゲリラロウリュまでクールダウン

ゲリラロウリュハードモード裏で
しっかり焼かれ(三本目は回避w
リクライニングチェアで19時まで一眠り
アトラクションロウリュは熱波師三人の
受け手五人の熱波三昧
しっかりアロマも取り込む

そしてM-1サウナw
漫才に合わせセット数を重ねるが
さすがに七組目のバッテリィズで一休み
それぞれ見る価値はありました

日曜日のいい声アナウンスに癒され

21時のオートロウリュを受け
炭酸風呂からジェット電気で
湯あたりなのか訳分からなくなりw
M-1決勝戦をロビーで見て〆

これだ‼︎製麺 今伊勢店

マウンテン特製ラーメン

ニンニク多めで汗だくになりながら喰らう

土曜日出勤に
ポリエステル/キュプラのインナーで
暑いのか寒いのか分からない感覚で日中を過ごす
サウナイベントにいいかもとも思う

少し休憩して湯友楽へ #サ活
とりあえず湯友楽のサ飯を侵食するカツカレーw
19時のアトラクションロウリュに
間に合うように洗髪から日替わり湯で湯通し

アトラクションロウリュはガッツリミント
人生の大先輩の口上をしっかり聞きながらも
深呼吸のモーションしてロウリュ開始
しっかり仰がれ終了後は
イツメンさんと先週の忘年会の反省会w
あーだこーだ話しながらの20分
ミントが効きすぎてアイスルーム要らずw

浴場に戻り洗体から日替わり湯で湯戻し
サ室で最上段を駆けつけ6分2セット
デッキチェアでしっかりととのうが
浴場に入るとヒートショックがふらつきそうにw
何とかこらえ岩盤浴へ

久しぶりの岩塩岩盤浴で30分
アナウンスで目を覚ましクールダウン
21時のオートロウリュから
瞑想サウナで7分と水風呂2分
ゲリラロウリュハードモード裏でしっかり焼かれ
瞑想サウナで仕上げる
脱衣場で抜け殻のようにととのう

その間にＹ先生が施術前のおめかしドライヤーに遭遇w

サ室もう2セットして満足満足
炭酸風呂からいつものルーティーンから
日替わりランチ

例のブツをイツメンさんに渡し今日は〆
さぁ帰って鬱展開だったらしいサ道を見ている

サウナ施設紹介も楽しみの一つだが
サウナの本質を改めて垣間見る原点回帰の回としては
傑作の中に入るでしょう

大盛りのカツカレー

脳死カツカレーw