2020.11.29 登録

  • サウナ歴 13年 11ヶ月
  • ホーム 湯どころ みのり
  • 好きなサウナ
  • プロフィール 2019年秋ドラマ「サ道」を見て、改めて「サ活」を見直してます。 「整える」を意識して、またサウナの深みにハマっていますが整える域は数回程度w 水風呂 外気浴もしっかり味わい週末メインでサウナ活動しています。
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半ビタ@カラッツ

2024.11.23

100回目の訪問

サウナ飯

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

暦通り休みだったがTVとYouTubeをコラボさせ
午前中を潰す
特製マウンテンラーメンに合わせ行動開始
意外と風が強く肌寒い
これだ!製麺からコーナンで買い物して帰宅

湯 友楽でサ活
これから年末にかけてイベントてんこ盛り
プレミアムの日で入り口付近から
アロマの香りが鼻につくぐらい
やらかしてる模様w
洗体から日替わり湯で湯通し
早速ゲリラオートロウリュで身体を暖める
17時の通常オートも温度高め
水風呂を介してつぼ湯から
サウナデイズで高温設定のサ室で三分
軽く冷やしゲリラロウリュ
オートでいい音させてた通りの
高めのゲリラでしっかり温め
水風呂でようやく外気浴
ヒエヒエの露天で大ととのい
19時のアトラクションロウリュまで
まったりして19時
祝祭日だからか大入り満員の盛況

そしてガマン出来ずカツカレーw

1寝入りしようと低温岩盤浴
20時にプレミアムのアナウンスが聞こえ
そろそろと思いロビーに
店長の姿を見てバッチリと思いきや大遅刻w
1本目終わったらしくお互い苦笑い

結局、プレミアムの余熱を楽しむことに
災い転じて何とやらではありませんが
対面でまっつさんと初めましてでした😊

21時のオートロウリュから
瞑想サウナデイズで9分
パリッとととのう
時間内にもう8分2セット
ゲリラのアナウンスと
店長にも誘われて
プレミアムに使ってない余力もあり参戦
ハードモードの表の試練の刻ver.
三分の試練をイツメンさんと話しながら
あっという間に完走
クールルームで扇がれるまでが1セット

炭酸風呂からいつものルーティーンで〆

カツカレーをプレミアムの後にすればと
後悔(そこかいw)

これだ‼︎製麺 今伊勢店

特製マウンテンラーメン

いつもなら滝汗だが今日はドンズバ美味しかった

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32

半ビタ@カラッツ

2024.11.17

203回目の訪問

サウナ飯

今日も買い物からパチョンコ屋の流れ
コテンパンにやられうなだれるw
帰り道に来来亭へすんなり入店

みのりで #サ活
今日の熱波イベントは伊倉ゆうさん
直前に入店し
とりあえず掛け湯して涼水風呂で水通し
16時のイベントへ
満員の動員でなぞかけで整おうとした
伊倉さん見事に滑る
(ちなみに18時の部では整ってましたw)
二種類のアロマでしっかり
体力ギリギリまでアウフグースする姿に拍手
しかしご褒美のアイスを外気浴してて食べ損ねる

浴場に戻り洗体から弓削温泉で湯通し
久しぶりのサ室&水風呂はやはり
アチアチのヒエヒエ
駆けつけ5分2セットでしっかりととのう

18時の部に合わせ
セラミック岩盤浴で30分温め
軽く休憩し再び熱波イベントへ
いい感じの動員に
一回目よりほぐれた感じに
温度高めの室内で
体力の続く限り限界突破した伊倉さんに拍手
〆のアイスが美味い

ととのいラウンジで1時間寝落ちして
彩りの湯で湯戻し
プレミア12が流れるサ室で5分3セット
毎度ながらお漏らしロウリュで
全方位熱いw

アロマ岩盤浴で当確のさいとう氏チェックをしながら20分
新設された椅子でサ活を書く

炭酸風呂から電気ジェットで
しっかりほぐし〆

いきなりメディアの手のひら返しすぎて草

来来亭 一宮開明店

チャーハン定食

二口目のネギがノドに張り付き、終始むせて味わえずw

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38

半ビタ@カラッツ

2024.11.17

201回目の訪問

今日も買い物からパチョンコ屋の流れ
コテンパンにやられうなだれるw
帰り道に来来亭へすんなり入店

みのりで #サ活
今日の熱波イベントは伊倉ゆう

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35

半ビタ@カラッツ

2024.11.16

99回目の訪問

のんあるサ飯

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

土曜日出勤も上がり
早速、湯友楽へ向かう途中で19時の時報w
来来亭が並んでいたため
いつものカツカレーw

洗体からつぼ湯で湯通し
岩盤浴で10分ほど温まる
仕事上がりでいつも取る休憩をせず
直行したので疲れがひどい
けびんさんと必然したが
挨拶貰ったのに手と会釈で返し失礼m(_ _)m
とりま低温岩盤浴で30分グッと休む
21時のオートロウリュは
ゲリラに向けてしっかり石を焼いたのか
アロマ水でいい音鳴らす
クールルームでけびんさんと
改めて挨拶がてら雑談
店長のゲリラロウリュ裏設定は二週間ぶり
やはり温度高めのヒリヒリで
リタイア続出(そりゃそうだw
しっかり扇がれ水風呂へ
瞑想のラスト10分しっかり蒸され
外気浴できちんとととのう
もう2セットしっかりかまし
ようやく落ち着く
炭酸風呂からいつものルーティンで〆

バタバタしたが
けびんさんとお互い顔バレし
変に気を使うことも無くなるだろうw
またよろしく

カツカレー大盛り

今週もお疲れ様です

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33

半ビタ@カラッツ

2024.11.14

98回目の訪問

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

残業上がりにガチャポンでもらった
平日無料招待券を握りしめ
湯友楽へ

洗体から水風呂で水通し
早めにサウナを終わらすスタッフを見越し
サ室で5分蒸され
水風呂から炭酸風呂で湯通し
蛍の光を3リピート聞いて上がる

また明後日w

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34

半ビタ@カラッツ

2024.11.10

97回目の訪問

サウナ飯

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

今日も買い物からパチョンコ屋へ
先週と先々週の負け分取り返す
帰宅し何処に行こうかと一考

とりま湯友楽で #サ活
だいたい店長休みでマッタリ出来るだろうとw
まずはカツカレーw
食べてるうちにゲリラロウリュのアナウンス
洗体から日替わり湯で軽く湯通し
16時半の部のゲリラへ
店長の1番弟子のサーファースタッフの先導でスタート
ハードの表で試練の刻のスケジュール
イツメンさんがキッチリ5分を引くw
時間紛らわせの雑談で
昨日のマッチョ軍団に混じって店長がやらかしたらしい
そんなこんなにで最後まで受け切る

17時のオートロウリュがずれ込み
そこから低温岩盤浴で一休み
19時のアトラクションロウリュは
老練熱波師の出番
上手にオカワリまで頑張って貰いました

浴場に戻り日替わり湯で湯戻し
サ室で駆けつけ7分2セット
外気浴で軽く寝落ちw
もう9分2セットして岩盤浴へ

21時のオートロウリュ前の30分で
低温岩盤浴で一休み
上段でオートロウリュを受け
即浴場へ

炭酸風呂をしっかり浸かっていると
湯あたりしそうに
クールダウンしつつ
ジェット電気で〆

日曜日のいい声のアナウンスに癒される☺️

カツカレー大盛り

腹持ちのよさも考えいつもの

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30

半ビタ@カラッツ

2024.11.09

91回目の訪問

いつもの土曜日出勤
サクッと終わらして湯友楽…
が終わらせて貰えないw
結局20時半過ぎまでガッツリ作業し
弁当を食べNHK杯を見て一服

一考し無料招待券の有る喜多の湯で #サ活
入口で金曜祝祭日前の営業短縮の報を見て
ショックを受けながら洗体
水素風呂から岩盤寝湯で10分
相変わらずマイルドなサ室の温度に
じっくり駆けつけ9分2セット
いつまでも入れる水風呂だが
水底もボイラー熱で冷えないので
芯から冷えることなく
何分も入れるカラクリか
とりあえず畳の間でととのう
いい感じにカラッとした身体で
さらに2セット
岩盤寝湯で外気浴
まだ炭酸風呂も電気もジェットもこれからで
残り40分
しっかりこなしシルク湯で〆

26時閉店が魅力だったのになぁ

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40

半ビタ@カラッツ

2024.11.04

30回目の訪問

サウナ飯

ぎなん温泉

[ 岐阜県 ]

昼から買い物して
パチョンコ屋で
真綿で首を絞めるような
目にあい退散w

ぎなん温泉で #サ活
施設内でもつ鍋定食をいただく
洗体から露天風呂で湯通し
アラジン美泡風呂で下茹で
水風呂でクールダウンして岩盤浴へ

高温岩盤浴で10分ちょい
クールルームで冷やす冷やす
奥の麦飯堂の間で10分ほど温め
リクライニングチェアで
1時間半うつらうつら

浴場に戻りシルク湯で湯戻し
サ室で7分3セット
4セット目とも思ったが
そこそこ疲れたので岩盤浴w

低温岩盤浴で横になり
落ちそうになる感覚を感じながら
気がつくと30分
9割方埋まってたのに誰もいないw
大いびきをかいたかもしれない

炭酸風呂から
上半身をほぐす電気
ジェットで〆

ロッカー上で北斗神拳伝承者が
見張っているのに気がついてほっこりw

もつ鍋定食+〆のハーフラーメン

少々値段ははりますがごろっとニンニク入り

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37

半ビタ@カラッツ

2024.11.03

66回目の訪問

サウナ飯

今日はみのりの日で回数券を買ってから
大垣へGEOに寄りつつ向かう
パチョンコ屋で眠た眠たで
マイナスにならないうちに止め
肉のはせ川へ

夕暮れに浮かびラスボスの城の感がある
湯の城で #サ活

洗体から露天風呂で湯通し15分
泡雪の湯で下茹でして
サ室で6分1セット
脱衣場でしっかり休んで岩盤浴へ
低温岩盤浴で一休みしてるうちに
イベントロウリュが始まって
一応入るものの諦め退室w
BSのALFEE特集を見ながら
もう一度低温岩盤浴で温まり
21時のオートロウリュ

浴場に戻り高濃度酸素風呂で湯戻し
サ室は22時またぎで8分3セットを堪能
上段のオートロウリュはなかなかのアチアチ

23時のオートロウリュまで無職転生を読み込む

炭酸風呂から電気
威力充分のジェットでほぐし〆

肉のはせ川 大垣店

ねぎ塩ハンバーグ

ご飯オカワリ2杯目はわさびふりかけで味変

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41

半ビタ@カラッツ

2024.11.02

96回目の訪問

サウナ飯

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

連休前の土曜日出勤w
ガッツリこなし湯友楽で #サ活
まずかきこむようにカツカレー

洗体からロウリュイベントへ
ヘルプでイツメンさんが扇ぎ手に参加
さすがの扇ぎっぷりに感服し
一人居残り5分温まる
クールルームで店長と一言二言

怪獣8号をじっくり読んで
眠気がきたところで低温岩盤浴
居酒屋のぶを読みながら岩盤サウナで温まり
21時のオートロウリュ_がトラブルで遅延と
拍子抜けだがソッコーで瞑想サウナ
店長にオートロウリュがゲリラで実施と
サ室のセグ時計を頼りに1セット
水風呂で時計を確認すると開始時刻(汗
大遅刻だがスルリとinしてしたり顔w
オートロウリュ+アロマ水で満たされる
クールルームを介さずに水風呂から瞑想へ
どうやっても9分の壁を越えられず
ようやくしっかり外気浴
ラストの瞑想も9分
脱衣場で大ととのいして満足
炭酸風呂からジェット電気でほぐし
つぼ湯で〆

昔からのスーパー銭湯ですが
看板の裏のちょっとした気遣いが
足らない分を補うに十分な施設
コスパ好しでサウナアウフグースにも
しっかり力入ってます

大盛りカツカレー

皆さん週末お元気ですかw

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33

半ビタ@カラッツ

2024.10.27

200回目の訪問

サウナ飯

今日は買い物から選挙の投票へ
市議県議が被っていないので閑散とした投票所
床屋からパチョンコ屋
今日も軽く捻られ帰宅
から好しの野菜マシ好し郎そばをいただく

みのりで #サ活
洗体から弓削温泉で湯通し
気泡風呂で下茹で
アチアチのサ室の最上段で5分焼かれる
サクッとととのい岩盤浴へ

セラミック岩盤浴で30分意識を飛ばし
本日のアウフグーサー真炎さんのイベントへ
今回は僧侶らしからぬ下世話な説法を展開
三種類のアロマをラストは
ポータブルサウナストーンと同時にロウリュさせ
カオスな香りのアウフグースイベントでした
ととのいラウンジでしばし休憩し浴場へ

彩の湯で湯戻し
アチアチのサ室で選挙速報を眺めるが
自民議員の落選確実を流し続ける
アタオカメディアにはぐうの音も出ず
イベントで少々疲れたので
軽く6分2セットで仕上げる

アロマ岩盤浴で20分
クールダウンして
ミュージックロウリュを1本

炭酸風呂からいつものルーティンで〆

から好し 一宮木曽川インター店

野菜マシマシ好し郎そば

1年ぶりの再開だが盛りが控えめではなくそばが半分の量にw

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38

半ビタ@カラッツ

2024.10.26

95回目の訪問

サウナ飯

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

今日もしっかり土曜日出勤w
18時前に帰宅し
あわてて支度し
湯友楽で #サ活

湯友楽デーで
岩盤浴セット食事付きで1500円
ちゃんと頼みましたよ
白身魚のフライカレーw

洗体から直にイベントロウリュ
常連さんに上段に誘われ下蒸し
しばらくクールダウンして
低温岩盤浴
プレミアムロウリュのアナウンスで
起こされる

サウナハットを忘れて
急遽喜多の湯で貰った
白のフェイスタオルをハット代わりに
プレミアムへ望む
今回は入った瞬間ヒリヒリせず
人数も多かったせいか入門編のプレミアム
合いの手の手拍子も何とか出来る温度
完走してつい「先週の予選会の方が熱かった」と
周りも軽く同意されてたw
クールルームで岩盤浴では珍しくととのう

21時のオートロウリュが瞑想に合わせてか
5分前のスタートで水風呂でクールダウン
瞑想サウナを9分3セットしっかり堪能
心地よい疲れとパリッとした感じを楽しむ
もう1セット楽しみ
炭酸風呂でようやく湯通しw
炭酸が流れるさまを身体に感じながら10分超
水風呂を挟みつつジェット電気と
日替わり湯でしっかり温め〆

白身魚のフライカレー

皆さまお待たせw

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半ビタ@カラッツ

2024.10.20

199回目の訪問

サウナ飯

今日も買い物からパチョンコ屋へ
先週の貯玉をそこそこ持ってかれるw
ランチ営業終了前のこれだ!!製麺に滑り込む

みのりで #サ活
イベントが無いのか若干空いてる浴場
洗体から弓削温泉で湯通し
彩の湯で下茹で
いい感じに温まったところでサ室へ
テレビ前で駆けつけ6分二セット
ととのい足湯でパリッとととのう

セラミック岩盤浴で40分ほど温める
ととのいラウンジで1時間寝て
ぼちぼちサ活を書く

浴場に戻り彩の湯で湯戻し
サ室で6分3セット
FSPが空きに余裕無しであきらめ
みのりのサ室の良さを感じつつ外気浴

アロマ岩盤浴で20分温め
ミュージックのタイミングを逃し
MOMOを読みながらクールダウンから
マッサージチェア
21時は米津玄師を聞きながらの
ミュージックロウリュ
いい感じに仕上がる

炭酸風呂からいつものルーティンで〆

これだ‼︎製麺 今伊勢店

マウンテンいつものやつ特製ラーメン

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42

半ビタ@カラッツ

2024.10.19

94回目の訪問

サウナ飯

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

土曜日出勤から退勤前に何故か問い詰められ
自宅でぼーっと一時間半w
さすがに勿体ないので着替えて出かける

湯友楽で #サ活
まずはカツカレーw

洗体から日替わり湯で湯通し
19時のイベントロウリュへ向かう
扇がれ下蒸し10分
しっかりクールダウンし
居酒屋のぶを1時間かけて読み
低温岩盤浴で40分温める
21時のオートロウリュから
最近お気に入りの瞑想サウナ8分1セット
プレミアム予選会のゲリラへ
クリスタルカイザーを三口飲み
クールルームから上段で鎮座
雨模様で湿度が抜けずゲリラでは熱め
合いの手の手拍子を躊躇するほどヒリつくw
三本目まで受け完走しクリスタルカイザーを飲み干す
クールダウンもそこそこに瞑想サウナ
10分蒸されデッキチェアで
ようやくしっかり外気浴
ととのいの目安の心地よい耳鳴りを感じながら
ゆっくり10分
もう1セット12分蒸され炭酸風呂へ
身体が炭酸を吸収しやすい感じで
細かい泡を楽しむ
ジェットから電気で〆

やはりスッキリして
モヤモヤもリセット出来るわ

カツカレー

いつもと違う、違いがわかる大盛りw

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38

半ビタ@カラッツ

2024.10.14

29回目の訪問

サウナ飯

ぎなん温泉

[ 岐阜県 ]

昼前に買い物からキリオ木曽川へ
目当てのCDが無く帰宅w
パチョンコ屋で1時間ほど戯れ
来来亭へ
みのりの熱波祭が昨日だったのを
お気に入りさんのサ活で知り愕然w

ぎなん温泉で #サ活
洗体からアラジン気泡風呂で湯通し
露天風呂で下茹で
サ室に入るも眠気で3分で退室
軽く外気浴して岩盤浴へ

1番奥の麦飯石の間で30分
電動リクライニングチェアで1時間半寝る
店内でネットが繋がらずウロチョロして
やっとサ活を書くw

シルク湯で湯戻し
サ室で外気浴なしの
駆けつけ6分二セット
ゆっくり外気浴で軽く寝落ち
もう6分1セットでいい感じに

中温岩盤浴で20分
テレビの前の柱で背中をほぐす
低温岩盤浴で15分
右向き左向きと満遍なく温める

炭酸風呂から電気ジェットで〆

来来亭 一宮開明店

白身魚のフライ定食

思ったよりボリューミーで腹いっぱい

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35

半ビタ@カラッツ

2024.10.13

65回目の訪問

サウナ飯

昼前から大垣へ向かい
パチョンコ屋で4時間楽しむ

吉野家から湯の城で #サ活
回数券がラストでちょうど特売してたので購入

洗体から露天風呂で湯通し
宝玉の湯で下茹で
妙に疲れていたので
とりまサウナは回避
岩盤浴へ
低温岩盤浴で30分温め
マッサージチェアでほぐす
21時のアトラクションロウリュでもう一汗

サウナマットの交換を見計らい
高濃度酸素風呂で湯戻し
サ室で1時間かけて8分4セット
いい感じに仕上がる
明日の熱波祭に備えて
22時のオートロウリュは最上段
ヒリヒリして終わるとすぐ退室w
ちょっとマズイ気が

23時のアトラクションロウリュで
しっかり一汗かいて
あらかじめカップ氷にレッドブルを投入している
中にイオンウォーターを割る

炭酸風呂から電気
合間に喉を潤しながら
強力ジェットから気泡風呂で〆

唐揚げ定食

秋の牛丼祭り中なのに唐揚げ定食w

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35

半ビタ@カラッツ

2024.10.12

93回目の訪問

サウナ飯

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

連休前の土曜日出勤を
17時で上がり
ソッコーで着替え
車で三分の湯友楽で #サ活

店長が待ち構える岩盤浴に
ドリンクを置いて
洗体からつぼ湯1分湯通し
飛び込むようにシークレットへ

待ち構えるイツメンVS店長をはじめとする3人の熱波師
真水のロウリュでヒリつく室内
弱めの一本目から3分の瞑想タイムへ
黒金の強者さんの話やらで時間を紛らわすw
店長を引き留めようとよその熱波祭の話も
ブロワーの辺りで
久しぶりに脈拍が爆上がり
三本目はヒヨッて回避したが
何とかランクアップ
1番長くクールルームで居座る
水分取りながら短時間で500g搾るw

一息ついてカツカレーw
40分かけてサ活を書きながら食す
そしてアトラクションロウリュへ
団扇&ブロワーのハイブリッドで一汗
チェーンソーマンで眠気を誘い低温岩盤浴
居酒屋のぶの良いエピソードを
じっくり読み込みオートロウリュへ
ビデオが不調らしくブラックアウトしたまま終了

瞑想サウナに向かうと15分遅れのスタート
これはコレでじっくり3セット
きちんと外気浴も楽しむ
ゲリラオートロウリュのアナウンスで向かうも
ビデオ不調でそのままゲリラロウリュ
さすがに店長がバテバテのお疲れ様😊

炭酸風呂からいつものルーティンで〆

それでもカツカレー

ご飯控えめカツカレーw

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29

半ビタ@カラッツ

2024.10.10

92回目の訪問

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

残業上がりに
切らしてた岩盤浴の回数券を
ゲットをしに湯友楽で #サ活

洗体から水風呂ドボン
サ室で最上段9分1セット
水風呂から休む間もなく
炭酸風呂で湯通し
途端に流れる蛍の光
じっくり5分温まり
軽くジェットから水風呂で〆

スッキリしやした

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40

半ビタ@カラッツ

2024.10.06

198回目の訪問

サウナ飯

今日も買い物からパチョンコ屋へ
突っ込んで出すで軽傷で帰宅

街かど屋で食事してみのりで #サ活

洗体から弓削温泉で湯通し
泡雪の湯で下茹でた
相変わらずチンチンのサ室で
駆けつけ5分2セット
流線形デッキでパリッとする

セラミック岩盤浴で30分休み
ととのいラウンジで1寝入り
半分寝ながらサ活を書く

彩の湯で湯戻し
アチアチのサ室で
5分2セットこなしたところで
疲れを感じここまで
ミュージックロウリュと
マッサージチェアでモミモミされ
ふたたびミュージックロウリュ
はじめの一歩を読みながら
しっかり汗をかきしっかり冷やす

炭酸風呂からいつものルーティンで〆

いよいよ来週月曜日に1年ぶりになる
大熱波祭
果たして君は生き残れるのかw

街かど屋 岐阜柳津

豚味噌炒め定食

軽くオカワリ2杯

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34

半ビタ@カラッツ

2024.10.05

91回目の訪問

サウナ飯

美彩都 湯友楽

[ 愛知県 ]

土曜日出勤から帰宅するも
1時間半ぼーっとし
結局いつもの時間に湯友楽で #サ活

いつぶりかの味噌カツ定食からスタート
洗体から露天風呂で湯通し
日替わり湯で下茹でし
サ室で6分1セット
アトラクションロウリュへ

交互に二回ずつのアウフグースと
オカワリを頂きクールダウン
しかしやたらに身体が疲れ
漫画読まず
半分寝ながら石田さんチ
途中低温岩盤浴を挟み
21時のオートロウリュから
浴場の水風呂ドボンで瞑想サウナ6分
軽く休みゲリラロウリュ
ノーマルモードで試練の時間3分
今回は耐えて水風呂ドボンw
瞑想サウナ9分してのととのいで
高回転で逆に疲れが飛んでいく

炭酸風呂からいつものルーティン…
電気風呂抜きで〆

味噌カツ定食

外人さんに味噌クソの意味をレクチャーしてた人生の先輩w

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34