半ビタ@カラッツ

2024.08.24

85回目の訪問

サウナ飯

【プレミアムロウリュの付き合い方】
土曜日出勤からブライトの一発でスッキリして
買い物に出掛けてからの
湯友楽で #サ活

まず味噌カツ定食を
受け取る時に味噌汁をこぼして
オカワリを貰うw
洗体から日替わり湯で湯通し
サ室の下段で8分1セット
19時近いので脱衣場でクールダウン
ふわふわしながらイベントロウリュ
オカワリを遠慮したが
周りのオカワリで回避不可w
今日もプレミアムは熱いらしい

本当は熱さは苦手な方だが
耐えた後のクールルーム以降の
達成感がやみつきになるのと
数分のイベントでも
しっかり心拍数を上げれること
普段運動不足気味で脈拍の上がるところ迄
ならない自分には週1の機会なのです!

低温岩盤浴で休むこと40分
プレミアムロウリュのアナウンスで起きる
そのまま時間までクールルームで
きっちり冷やして本番へ

先のシークレットを臨んで上段で待機
サービスで配られる彩水も
キンキンに冷えてやがったw
昼の部よりも何℃か高いので
仰ぎ手も受け手も体調一番で
短縮バージョンでもずっとヒリヒリ
なんとかアロマを楽しめるように
なりたいものだw
完走を果たし脈拍が戻るまでクールダウン
一服しているうちに21時のオートロウリュ
さらにひと汗かいて浴場へ

瞑想サウナタイムで8分2セット
雷鳴とどろく中
さすがに外気浴が危険なレベルとw
もう2セット大谷さんと
タイムリーなゲリラ雷雨の話題を
見ながら蒸される

炭酸風呂からいつものルーティンで〆
水風呂から日替わり湯40秒の交換浴でスッキリ

半ビタ@カラッツさんの美彩都 湯友楽のサ活写真

味噌カツ定食

今日はネギ抜きw

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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