イキタサナウイ

2021.07.04

19回目の訪問

歩いてサウナ

昨日、職域ワクチン接種したから
腕が痛くてどうしよう~とシャポーをぐるぐるしたけど、明日から仕事もあるし来ました〜🌈

Bさんの入り方に習って
冷やしソープで洗体
熱湯と瞑想でリラックスしたら
高温チャージからの水風呂イン
リクライニングでほぼ外気浴😇
バクバクになってグルングルンすわ🤩

水風呂、冷やし湯もCOOLになってたのもあるかな

腕の痛みも血流で押し流せたから腕が軽くなりました💪
今日もありがとう🌈

  • サウナ温度 98℃,133℃
  • 水風呂温度 28℃,16℃
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