🍅あまみトマト🍅

2019.08.06

2回目の訪問

朝ウナ12分×2

朝の目覚めをスッキリさせるべく
7時からサウナ!
隣のおっさんのいびきが夢にも出てきそうなくらいひどかった。。ので3時間ほどしか寝れず。。

水風呂
弱冷水15℃、1分
強冷水4℃、15秒、、、死にそう。

強冷水はいると目覚めるどころか
朝から疲弊。。二度寝したいーーー

が09:30からアポだったので朝飯食べて出発!
朝飯は貧相だった。

ありがとう福岡、
ありがとうサウナ
ありがとうウェルビー

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