杉山

2020.08.17

4回目の訪問

県内で41.1度を記録したこの日、19時を過ぎてから自転車で山を上ってホームの駿河の湯へ。
汗だく。
まずは水シャワー。
身体を洗って水風呂。
それからサウナへ。
10、12、12分の3セット。途中の水風呂もやはり長め。
今日ほど水風呂目的でサウナに入ったことはない。

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