潮芦屋温泉SPA水春
温浴施設 - 兵庫県 芦屋市
サウナ：15分 12分
水風呂：4分 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット
仕事終わりに送迎バス（いつもお世話になっております）に乗って水春さんへ。入館前に仕事の電話が入って三十分ぐらいロス。テンションもダウン（苦笑）。
全身をゴシゴシ洗って、頭も洗って、
外の炭酸泉でじっくり身体をあたためて、
18時半の熱波発汗ロウリュウの5分前にサウナにイン。
サウナマットの補充が間に合っていなくて、
グレーのハンドタオルをお尻の下に敷きつつ
最上段でじっと待機。あつい。
テレビ前最前列のバスタオルを腰に巻いた二人がずっと喋っている。
二段目の右サイドの二人もオシャベリが止まらない。
三段目の左サイドで二人が喋っている。
というわけで少々ざんねんな時間帯でした。
その一方で、最上段では黙浴に務める人々。
昔の忍者のようにグレーのタオルで頭巾状にして防御する人。
頭からタオルを被っている人。
防御したくても防御するためのタオルはお尻の下の人（私）。
誰も何も言わない。
リフレッシュしたくてここに来ているが、こういうときもある。
幼児が走り回っているようなものだ、
という風に自分を納得させながらサウナに入っていたため、ロウリュウをまたぎつつ15分も室内に。
掛け湯して、水風呂に入ると1回目からバキバキにきまる。ふらふらと外の外気浴スペースへ。
さっきずっとサウナ内で喋っていた人々も含めてデッキチェアが埋まっていたのでベンチでぼんやり。というか動けず。
しばらくするとそのうちの一席が空いたのでそこへごろりんとタオルを一枚敷いて寝転ぶ。
あっさりとととのう。意識も飛びかける。
（デッキチェアの隣にいた二人組はずっと大きな声でそこそこに生々しい話で盛り上がっておられましたが、話の内容は私の中で留めておきます。開放的な気分は、他人に聞かれてもいい話なのかどうかの判断を鈍らせるようです。）
というわけで2セット目も少しだけロングでやってみましたが、12分が限界でした。
今度はデッキチェアに誰もいないので一番風通しが良い席を選んでごろりん。
今日はそのあとに岩盤浴を入れてみました。
ガラガラ抽選会で皆さんと同じく4等と5等ラッシュでしたので岩盤浴半額券があわわわわ。
岩盤浴、ほぼ貸切状態でたっぷり2時間。
人が少ないので血行を良くするものばかり
選んで試していたら汗が止まらず。
参りました。体重計に乗ったら4キロダウン。
やりすぎの一日でした。
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