サウナ:10分 × 4
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ポカポカと良い陽射し。外を歩いていると
良い陽射し過ぎて、汗の塊になりました。

というわけで水春さんに吸い込まれまして、
たっぷりと堪能。アイスバケツが
打ち込まれるアロマロウリュウも
初体験。熱気がすごい(語彙力低下
扇ぎ手のお兄さんが全力を出してくれて
大満足。最上段にいたメンバー(私も含む)
から自然と拍手が出ました。

気持ち良く味わって、さあお仕事だ。
まだ出来てない作成物だ。
と現実に引き戻されつつも
踏ん張るのみです。

追記。
今日は岩盤浴の外気浴スペースの
ドアが全開だったので、
それはもう素晴らしい風通しでした。
グースカと意識が飛ぶくらいに。

歩いた距離 2.3km

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