ソルティライチ

2020.12.09

3回目の訪問

水曜サ活

サウナ:9分〜12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット
3セット終了後:スチームサウナ5分

一言:105℃はやっぱり最高!3セット目の水風呂は時間を忘れちゃいますね〜
スチームサウナをどのタイミングで差し込みしていくかが最近の楽しみです。次回は2セット目からスチームサウナを取り入れて、休憩の感度を図っていきたいと思います!

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