Mendy

2021.10.24

2回目の訪問

サウナを好きになって、よく知るようになって考え方が変わった。

何分長く入るとか、汗をどれだけ出そうとかはどうでもよくなった。

どうやったら心地よく、体をしっかりと温められるかということにフォーカスするようになった。
そうすることで、その後のクールダウンや休憩がより一層気持ち良くなる。

  • 水風呂温度 16℃
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