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スポーツジム - 岩手県 盛岡市 会員のみ
2020.11.25
3回目の訪問
サウナ:6→10→10 水風呂:1分 × 3 休憩:6→10→10 合計:3セット ここのサウナでの基本セッションが6→8→10だけど、昨日今日は6→10→10 1時間のスタジオトレーニングで汗だくからの洗体サッパリからのサウナでまた汗だく 他の方々はサウナ→水風呂→サウナの休憩無しパターン多し おかげでゆっくり椅子で休憩できるから助かる
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