2021.04.15

18回目の訪問

サウナ:6分 × 1, 8分 × 2
水風呂:1分 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット

一言:
実はちょっと前、1週間ぶりのサウナで貧血?目眩を起こしてしまい、、今日は少しドキドキしながらのサウナ。

ちゃんとポカリ持って、無理してまで10分がんばらず。
心地いいな〜くらいで水風呂GO

何事もそうなのかも
仕事も、恋愛も、生活も。。

無理してがんばらず、気楽にゆるく。

最近は「私をくいとめて」をみてから、リモンチェッロが飲みたくて!🍋

コンビニにはないのでビール買って帰りました。

今日もありがとうございました。
アクアプレイス旭さんでした。🌅

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
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