2021.10.11

30回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:4分 × 2, 6 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
久々うな😮‍💨❤️
サウナ室に入ったらマットが若干汚れてるから何かな?とおもったら最近サウナ室に置かれたらしいヴィヒタの葉っぱのよう。
3つあったけど、実際に使った人はいるのだろうか?🌿

最近少なめになってたけど
メンタルのためにも、仕事のためにも、
平日2回は通えるようにしよう

帰りはコンビニで買ったザバスのミックスベリー味が美味しかった🫐🍓
また買おうっと

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃
0
30

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