elisa

2021.05.29

7回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:9分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 1
合計:4セット

一言:筋トレの後サウナ。今日は空いてました🙌水風呂がいつもより冷たい16度台!
来月から都内のジェクサーが開くとマダム達がお話しされてるのを聞いて少しテンション上がりました🥴

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 16.9℃
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