TTSH

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：21:00入店。久しぶりに3セットともに深くととのう事ができました。帰る前にレストランで生姜焼き定食。今年は31日まで仕事だから気合いで乗り切ろう。

2ヶ月ぶりのアカスリとあわせて21時前に入店。アカスリ後のサ室での発汗の良さに感動しつつ黙々と2セットして退店。アカスリ後の軽いマッサージの時に施術してくれている人から50肩予備軍とカミングアウトされて少しショック。。また41歳なのに。。

メディテーションサウナ：15分 × 3
メインサウナ:15分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの湯らっくす。アウフグースも受けれたし気持ちよくととのう事ができました。やはり水風呂が最高です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：熊本出張。サウナに入りたいが為にここを予約したのに大浴場は24時までの営業だったので朝からサウナ。遠赤外線のサウナで気持ちよく発汗。温めの水風呂にゆっくり浸かってクールダウン。休憩するイスはないのでお風呂のふちに座って休憩。朝から気持ちよくととのいました。
熊本での仕事早く終わらせて湯らっくすに行けたらいいな！

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：過労で天国に行く前に天国にきました。最高だ。。。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：どうしてもサウナに入りたくて23時過ぎに入店。この時間は混んでなくて自分とゆっくり向き合って蒸されました。明日が仕事のひとつの山場。問題なくいきますように。。

やっぱキャビナスは男専用の天国だ。
サウナも楽しめて食事もできて仮眠もとれる。まさに天国だ。

いまからキャビナス行こうと思ったら、12/8に福の湯に行った事を思い出した備忘録。あの日の1セット目はかなり深くととのったので今日のキャビナスも楽しみ。いつから休んでないかわからない仕事の疲れをとってこよう。

12/3の備忘録。
仕事がドタバタしていて先月からまったくサ活できてなく、もう限界！って事で仕事をほったらかしてキャビナスへ。ホントにここはまさに天国だ。。。

サウナ：15分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：約1週間ぶりのサ活。1セットに全集中しようと21:50に入店。じっくりゆっくりしっかり蒸されて水風呂で程よく冷やされて外気浴でどっぷり深くととのいました。。やっぱこれがサウナだ。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：昨日の備忘録。
20:00入店。とりあえず3セット楽しんで、お腹すいてレストランで晩飯。そのあとまたサウナに行くつもりがリラックススペースで爆睡してしまい、気付いたら23:30。急いで熱湯で温もって帰宅。

サウナ：15分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：疲れたカラダに優しさを。22時入店で黙々とサ活。オートロウリュも受けれたし、明日も早いので帰って寝よう。
あー、湯らっくすに行きたい。。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：5日ぶりのサ活。今週は久しぶりに現場詰めの1週間だったので疲れた。。やはりサウナは疲れも嫌な悩みを瞬間的に考えなくしてくれる。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事で疲れた体を癒しに22:00入店。この時間帯は若い子が多くいつも賑やかで、今日はとうとうよく見かけるおいちゃんに若い子が注意されてた。怒られても仕方がないね。。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：22:30過ぎのオートロウリュ後に入店。サ室はロウリュ後で程よい湿度で1セット目から心地よく蒸されました。3セット目は最上段にも座れて今日はいいサ活ができたな。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝サ活。少し早起きしてゆっくりじっくり蒸されました。やっぱり朝からサウナは気持ちいい。さぁ、仕事頑張ろう。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：日付がかわって11/2の備忘録。年末に向けて動き出した案件にゴルフも行けずに毎日残業。。当然、明日も祝日ですが仕事が終わらずキリが良いところで仕事を辞めて労いのキャビネス宿泊でリセット中。とりあえず3セット気持ちよく済ませて小腹がお腹空いたのでいまからレストランへ。贅沢だー。。

サウナ：15分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：今日は早めに仕事を終わらせてゆっくりホームへ。pm17:00ごろの入店でお客さんは少なめだったのでゆっくりのんびりサ活できました。久しぶりに5セットしてしっかりリセットされたので明日のゴルフは期待できそう。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：23:00入店。
この時間帯は学生が多いですね、少し賑やかな感じでした。。まあ、気にせず黙々と3セットこなして0:00過ぎに退館で今に至ります。
明日も頑張ろう。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事帰りに22時入店。この時間はあまり混んでおらずに人気の上段に座れてオートロウリュも受けて気持ちよくサ活できました。
明日も仕事頑張ろう。