地図からサウナが探せる！

カンデオホテルズ大宮

ホテル・旅館 - 埼玉県さいたま市

アオピシャ

2021.06.10

1回目の訪問

大宮に行く用事あり、サウナありの施設に泊まろうと思い、調べたらカンデオホテル大宮に。

フロントは13階なのね。
客室はその下の階。
14階最上階がスカイスパ。

ついて落ち着いた後、リモート会議。

ご飯食べて落ち着いたところでスカイスパ。

身体を清め風呂に入る。
内風呂と露天風呂あるが、お風呂に差はない感じ。

■サウナ
90度　テレビなし　BGMあり　12分計　ロウリュなし
キャパ5人　常に空いてる。
他の施設の90度よりマイルドな感じで、あまり汗かかない。

■水風呂　
温度計ないけど16度くらい？
キャパ3人　
結構冷えてて心地よい。

■ととのい処
露天風呂側に椅子4つ

26時（深夜2時）〜6時までサウナ休止の為、
あまり時間ないので、軽く4セット。
サウナ：6分×4
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4

外気浴が心地よくととのいやすい！

ラストは心拍数倍になるまでトライ。
サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：5分

就寝し、6時半起床
朝ウナ。
朝日を拝みながらのサウナそして外気浴。

サウナ：5分×3
水風呂：1分×3
外気浴：4分×3

最後に長めに入りいい感じでととのう。
サウナ：10分
水風呂：2分
外気浴：5分

あとはのんびりと出勤しましたとさ。