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温浴施設 - 神奈川県 横須賀市
2023.12.20
89回目の訪問
水曜サ活
おひサしぶりです。最近全然サウナ行ってなかったのと、気が狂いそうな寒暖差、更に夜勤に次ぐ夜勤で生活リズムがおしまいになってしまった。ジムもまともに行けてないので血行不良な感じがビンビンにする！ 間の休みだったので、今日は昼からサウナ行っちゃう！ サウナ8〜12分 水風呂40秒 外気浴5〜8寸 ゆっくりと2セット行っていく。 心拍数の上昇とともに悪いものが流れていく感じがする！！ サウナたまんねェなおい……
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