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2021.02.11

6回目の訪問

サウナ:8分,10分,12分,14分 × 1
水風呂:90秒 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット


◎祝日木曜21:00、けっこう混んでた。

◎4セットともにしっかりととのう。
次回からもこの時間配分でいこう。

◎4セットした日の眠りの深さ半端ない。

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