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2021.02.05

4回目の訪問

サウナ:8分 × 1,10分 × 1,12分 × 1
水風呂:90秒 × 3
休憩:7分 × 3
合計:3セット


◎ととのい椅子で横になっている時、天井からの水滴が超気になる。

◎やはり水風呂は90秒でちょうど良い。

◎受付に言えば綿棒がもらえることが分かった。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 20℃
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