フィットネスクラブティップネス 蒲田
スポーツジム - 東京都 大田区 会員のみ
オリ2で朝ウナ後。
上野ロンドンスポーツで水着とゴーグルキャップ購入。
その足でプールへ。
プールで泳ぐの何年ぶりか、久々で25m泳ぐのもキツイ💦水に慣れるまで歩く、歩く。疲れたらジャグジーのような歩行プールで休む。
泳ぐ、歩く、ジャグジーを繰り返し1時間。
プールあとのサウナ。
日曜15時。空いてる♪
サウナも貸し切り😇プールで冷えたため、なかなか汗出なかったが、8分でじんわりと汗出た💦水分もしっかりとりつつ、気持ちいい筋トレになった😊
歩いた距離 1km
男
-
90℃
0
68
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